Ayurveda Medizin - Ein Überblick
Eine der ältesten vollständigen und ganzheitlichen Gesundheitssysteme und Lebensphilosophien
Der Begriff „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus zwei Worten zusammen: „ayuh“, was „Leben“ bedeutet im Hinblick auf eine möglichst lange und auf allen Ebenen erfüllte Lebensspanne und „veda“, das als „Wissen“ im Sinne einer allumfassenden Weisheit verstanden wird.
Dieses „Wissen vom Leben“ und damit das Bewusstsein über die individuelle Konstitution des eigenen Körpers, der Psyche und der Seele ermöglicht es, das Potential auszuschöpfen und ein erfülltes Leben in Liebe und Freude gestalten zu können.
Der Ursprung und das Weltbild des Ayurveda
Der Ayurveda basiert vor allem auf einem der bedeutendsten Philosophiesystemen Indiens, dem Samkhya. Hier wird das Wohlergehen eines Menschen vom Wohlergehen der gesamten Gesellschaft, aller Lebewesen, des Umfeldes und des Universums verknüpft gesehen. Und damit spricht der Ayurveda auch viele aktuellen Themen und Probleme unseres modernen Lebens an.
Dieses über Jahrtausende mündlich und schriftlich überlieferte Wissen ist nicht begrenzt, sondern es ist für alle Menschen, Zeiten und Orte gültig. Es heißt, dass in dieser Wissenschaft alle Erfahrungen vereinigt sind, die die Menschheit jemals mit der Beseitigung von Leid und Schmerzen gemacht hat und so alt ist, wie die Menschheit selbst.
Ayurveda Medizin: die Gesundheit steht im Mittelpunkt
Gesundheit wird in der ayurvedischen Medizin als ein Zustand von innerer Freude, Vitalität und Lebenskraft gesehen. Im Vergleich zur modernen Schulmedizin, wo die Krankheit im Focus steht, wird in der Ayurveda Medizin die Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Sie ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für persönliches Wachstum, Liebe, Glück und der Erkenntnis unserer wahren, göttlichen Natur. Hierbei ist der Körper der Tempel, in dem die Seele wohnt.
Ayurveda Medizin: die ursprüngliche Harmonie und Balance wiederherstellen
Es gilt, die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und die Krankheit des Kranken zu heilen, im Sinne die individuelle Balance wiederherzustellen. Dazu wird eine ausführliche Anamnese durchgeführt.
Die therapeutischen Maßnahmen hierfür sind rationale, psychische und spirituelle Therapien. Bei den rationalen Therapien wird die auslösende Ursache vermieden und je nach Indikation reinigende und lindernde Maßnahmen ergriffen. Diese beinhalten ayurvedische Reinigungsverfahren im Rahmen von Kuren, Massagen, eine individuell abgestimmte Ernährung und Lebensweise (z.B. Schlafrhythmus, Bewegung, Medienkonsum) und unterstützende pflanzliche Heilmittel.
Psychischen Therapien dienen der Stärkung der Psychoimmunität und mit den energetischen oder seelischen Heilverfahren werden seelische Verletzungen oder karmische Blockaden berücksichtigt. All diese Therapieansätze werden je nach Relevanz und Indikation miteinander verknüpft eingesetzt.
Ayurveda Medizin ist ganzheitlich
Im Sinne der ganzheitlichen Herangehensweise ist man sich im Ayurveda bewußt, dass eine physische Therapie wie z.B. konstitutionsgerechter Ernährung, Massage oder Bewegung sich positiv auf die geistige und seelische Befindlichkeit auswirkt. Genauso gilt dies auch umgekehrt: eine bewußte positive Gedankenführung und Meditation unterstützt ein besseres körperliches Wohlbefinden und den Heilungsprozeß.
Ayurveda zur Gesunderhaltung und Prävention
Zur Gesunderhaltung und Prävention wird der Ernährung, täglichen Routinemaßnahmen und eine den ayurvedischen Jahreszeiten gemäße Lebensweise eine bedeutende Rolle zugeordnet. Denn mit jedem Gedanken, mit jeder Handlung und jeder Mahlzeit entscheiden wir immer wieder neu über die Qualität und Ausprägung unserer persönlichen Konstitution, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
Weitere Information zur Ayurveda Medizin
Zu all diesen Themen finden Sie weitere Informationen im Ayurveda Medizin Blog, ayurvedische Rezepte zum Nachkochen, eine Anleitung für Abhyanga (ayurvedische Ölmassage für den ganzen Körper) sowie Veranstaltungen.