Entspannung während der Ayurveda Kur
Ayurveda Medizin Kur zum Thema Ernährung Entgiften Bewegung. Mit Gabriele Braun von der Praxis für Ayurveda Medizin Heidelberg.

Ayurveda Kur in Heidelberg

Herbst 2021

Wählen Sie Ihr Ayurveda Kur Paket aus

  • Konsultation und Kurplan
  • Intensive Begleitung
  • Ayurvedische Anwendungen
  • Ambulante Kuren in der Praxis für Ayurveda Medizin

Weitere Informationen über die Kur Pakete erhalten Sie als PDF zum Download.

Herbstliche Ayurveda Detox-Kur

zum Entsäuern und Entspannen

Durch die Hitze und Trockenheit im Sommer steigt das Pitta-Dosha bis zum Herbst natürlicherweise an. Wir sammeln viel innere Hitze, was Energie und Tatkraft schenkt.

Körperliche Symptome von einem aggravierten Pitta

Ein zu hoher Anstieg von Pitta zeigt sich mit Symptomen wie Hitze- (z.B. übermäßige Schweißbildung, Brennen) und erhöhte Säureentwicklung in den Verdauungsorganen verbunden mit Sodbrennen, Durchfall und Gastritis. Rötungen, Entzündungen, Abszesse sind die typischen Symptome der Haut und Schleimhäute. Betroffene haben häufig ein übermäßiges Hunger- oder Durstgefühl und ein starkes Verlangen nach Kaltem.

Psychische Symptome durch ein erhöhtes Pitta, Vata und Rajas

Auch auf der psychischen Ebene sammelt sich Pitta-Energie an. Die auf geistiger Ebene wirkende Rajas-Qualität sorgt im ausgeglichenen Zustand für Tatkraft und Effizienz. Eine Erhöhung läßt diese Eigenschaften in Ungeduld, Reizbarkeit und emotionaler Erregbarkeit stärker umschlagen. Auch kann der Hang zu negativen Gedanken, Begehrlichkeiten, Eifersucht und psychischer Verstrickung verstärkt werden.

Ayurvedische Maßnahmen zur Entsäuerung, Reinigung und Entspannung

Die Ayurveda Medizin nutzt die saisonalen Faktoren im Herbst zur Behandlung von Pitta-Symptomen. Das optimale Programm zum Entsäuern und Entspannen ist eine basenreiche, mental ausgleichende Ernährung in Kombination mit einer körperlichen Reinigung durch Massagen und therapeutischem Abführen (Virecana) sowie spirituellen Methoden wie Meditation.

Neben der konstitutionsgerechten Ernährung, Bewegung, manuellen Behandlungen sind für den ganzheitlichen Reinigungsprozeß auch offene, klärende und entlastende Gespräche wichtig.

Mit einer ayurvedischen Detox Kur das aggravierte Pitta wieder balancieren

Die Ayurveda-Kurangebote für den Herbst bieten je nach Bedarf eine intensive Begleitung während des Reinigungsprozesses.

Wirkung

Die Kurmaßnahmen sind darauf ausgerichtet, eine effektive und anhaltende Entgiftung und Regeneration zu bewirken. Und der Effekt ist nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf der psychischen und geistigen Ebene spürbar. Die Reinigung und Entsäuerung erhält die Zellen, Gewebe und Organe jung und leistungsfähig und sorgt für ein psychisches Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Inhalte und Ablauf

Die ambulanten Kuren beginnen mit einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung, bei der Ihre aktuelle Konstitution ermittelt und Diagnose erstellt wird. Sie erhalten einen individuellen Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Kräuterpräparaten, Bewegung, Tagesroutinen und Meditation.

Je nach Kurpaket werden die unterstützenden Massagen durch ein mildes Virecana (therapeutisches Abführen) abgerundet.

Indikationen

Reinigende und entsäuernde Maßnahmen sind bewährt bei

Magen-Darm-Erkrankungen und Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Hauterkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Allergien und Unverträglichkeiten, Übergewicht, psychovegetative Störungen wie Schlafstörungen, Erschöpfungssyndrom, etc.

Termine

Je nach Kurpaket finden die Termine nach persönlicher Vereinbarung statt.

Kosten

Die Kosten für eine Herbstkur sind jeweils bei den Kurpaketen aufgeführt.

Viele Private Krankenversicherungen und Private Zusatzversicherungen erstatten ganz oder teilweise die Kosten im Rahmen der Heilpraktikergebührenverordnung.

Die Ayurveda Kur Pakete

Für die Auswahl Ihres geeigneten Kurpaketes stehe ich Ihnen gerne beratend zur Verfügung. Gerne können Sie eine unverbindliche und kostenlose telefonische Sprechzeit hier reservieren: https://calendly.com/ayurveda-med

Die folgenden Ayurveda-Kurangebote bieten eine professionelle Begleitung während des Reinigungsprozesses, so dass Sie frisch, leicht, gestärkt und inspiriert fühlen, um ihre nächsten Schritte und Aufgaben anzugehen. Abweichend von den hier aufgeführten Kurpaketen können selbstverständlich jederzeit je nach Beschwerden und Indikation individuell abgestimmte Kuren durchgeführt werden.

Die Pakete der Ayurveda Kur im Detail
I. Herbstliche Detox-Kur für zuhause

Diese Kur ist einfach zu Hause an einem ruhigen, gemütlichen Wochenende oder ein paar Tage länger durchzuführen.

PROGRAMM / INHALTE:
Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Bewegung, Tagesroutinen und Meditation

Dauer: ca. 2 -7 Tage

Termin: September/Oktober

Kosten: kostenfreies Download

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II. Herbstliche Yoga- und Ayurveda-Kur: Zur Reinigung und Erneuerung

Mit diesem Workshop- und Kurwochenende schenken Sie sich eine Auszeit, bei der Sie sich unter professioneller Begleitung auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene reinigen und von dem befreien können, was Ihnen abträglich ist. Damit schaffen Sie sich die Basis für eine Erneuerung auf all diesen Ebenen. Durch kurze Vorträge erhalten Sie Impulse für zuträgliche Veränderungen und Anleitung und Praktizieren von leichten und wirkungsvollen Yogaübungen, Meditationen und einer ayurvedischen Gesichts- und Kopfmassage, die Sie zu Hause in Ihren Alltag integrieren können. Unterstützt wird dieses Reinigungsprogramm durch eine kleine Ausleitung, leichter vegetarischer Kost und Kräutertees. Rituale zur Reinigung und Erneuerung runden das Programm ab. Somit können Sie mit Leichtigkeit, Energie, Inspiration und Tatendrang ihre neuen Schritte gehen.

PROGRAMM / INHALTE:
• Dosha-Test, ayurved. Puls- und Zungendiagnose
• Mildes Ausleiten
• leichte abgestimmte vegetarische Verpflegung und spezielle Tee’s zur Unterstützung der Reinigung- und Entsäuerung
• Vorträge zu den Dosha-Prinzipien, körperlichen und mentalen Reinigung
• Sanfte Yoga-Einheiten
• Geführte Meditationen
• Zeit in der Natur
• Anleitung zur ayurvedischen Muk- und Shiroabhyanga (Gesichts- und Kopfmassage)
• Rituale zur Reinigung und Erneuerung

Dauer: 2,5 Tage

Termin: 8. – 10.10.21 (Freitag von 17 – 19 Uhr, Samstag von 10 – 17 Uhr, Sonntag von 09:30 – ca. 15:00 Uhr)

Ort: Mannheim

Kosten: 350 € (incl. Verpflegung und Kräutertees)

PDF zum Download

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III. Herbstliche Ayurveda-Kur zum Entsäuern und Entspannen

Beschwerden wie Brennen, erhöhte Säurebildung, in den Verdauungsorganen verbunden mit Sodbrennen, Durchfall, Gastritis, etc. Rötungen, Entzündungen, Abszesse auf der Haut und Schleimhäute sind Zeichen eines erhöhten Pitta-Doshas.
Durch die Kurernährung und manuelle Therapien wird das Gewebe entgiftet und entsäuert, was sich balancierend auf der körperlichen wie auch der emotionalen und seelischen Ebene zeigt.

PROGRAMM / INHALTE:
• Konsultation
• individueller Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Kräuterpräparaten, Bewegung,
• Tagesroutinen und Meditation
• 2 Ganzkörperbehandlungen/-massagen (je nach Konstitution Udvartana, Abhyanga, Garshana, etc.)
• mit Svedana (Schwitzbehandlung)
• Mildes Virecana (therapeut. Abführen)

Dauer: Konsultation / 2 Kurtage

Termin: nach Vereinbarung

Kosten: 349 €

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IV. Herbstliche ayurvedische Reinigungskur

Bei Symptomen wie Übergewicht, Schweregefühl, Müdigkeit, Schwere, Verdauungsbeschwerden, Unwohlsein, Antriebslosigkeit, etc. wird durch die spezielle Ernährung während der Fastenkur mit 3 Einleitungstagen, 3 Fastentagen und 3 Aufbautagen der Stoffwechsel entlastet und angeregt, um Schlacken abzubauen. Manuelle Ganzkörperbehandlungen mit anschließender Dampfbehandlung unterstützen dies auf Gewebeebene.

PROGRAMM / INHALTE:
• Konsultation
• individueller Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Kräuterpräparaten, Bewegung,
• Tagesroutinen und Meditation
• 4 Behandlungen (je nach Konstitution) mit 3 Svedana (Schwitzbehandlungen)
• Mildes Virecana (therapeut. Abführen

Dauer: Konsultation / 9 Kurtage (3 Einleitungstage, 3 Reinigungstage, 3 Aufbautage)

Termin: individuell nach Vereinbarung

Kosten: 499 €

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V. Ambulante ayurvedische Basenfastenkur zum Reinigen und Abnehmen

Beschwerden wie Brennen, erhöhte Säurebildung, in den Verdauungsorganen verbunden mit Sodbrennen, Durchfall, Gastritis, etc. Rötungen, Entzündungen, Abszesse auf der Haut und Schleimhäute sind Zeichen einer Übersäuerung.
Durch die basische Kurernährung und manuelle Therapien wird das Gewebe entgiftet und entsäuert, was sich balancierend auf der körperlichen wie auch der emotionalen und seelischen Ebene zeigt.

PROGRAMM / INHALTE:
• Konsultation
• Individueller Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Kräuterpräparaten, Bewegung, Tagesroutinen und Meditation
• Ca. 5 – 7 medizinische Behandlungen je nach vorliegenden Beschwerden und Indikation
• Reinigungsmaßnahmen nach Indikation und Diagnose

Dauer: Konsultation / 5 – 7 Kurtage

Termin: individuell nach Vereinbarung

Kosten: Konsultation 90 Min. 200 € zuzüglich der indizierten Behandlungen (Therapie- und Kostenplan nach der Anamnese, Konsultation)

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Ayurveda Kur Pakete Herbst 2021
Wo findet die Ayurveda Kur statt?

Die Ayurveda Kur findet ambulant in der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg Kirchheim statt.

Wie lange dauert die Ayurveda Kur?

Die Ayurveda Kur dauert je nach gewähltem Paket zwischen 3 und 10 Tage, nach individueller Abstimmung.