Erlebe Leichtigkeit & Klarheit: Deine 12-Tage Ayurveda Detox Kur für Zuhause
Befreie Dich von Ballast, schöpfe neue Energie und finde Deine innere Mitte – ganz bequem in Deinen eigenen vier Wänden.
Fühlst Du Dich müde, gestresst oder aus der Balance?
Vielleicht kennst Du das Gefühl: Dein Körper fühlt sich schwer an, Du bist oft müde und energielos, oder Deine Verdauung spielt verrückt. Der tägliche Stress und die Anforderungen des Alltags können dazu führen, dass wir uns ausgelaugt und unwohl fühlen. Du sehnst Dich nach einer Auszeit, um wieder in Deine Mitte zu finden, suchst nach einer Möglichkeit, Dein System zu entgiften und Dich danach wieder energetisiert zu fühlen. Wenn Du Dir auf allen Ebenen Ausgeglichenheit wünschst und eine positive Veränderung in Deinem Leben anstrebst, dann ist unsere Ayurveda Detox Kur die Antwort.
Unsere 12-tägige Online-Detox Kur ist genau dafür konzipiert: Sie unterstützt Dich dabei, Dein gesamtes System sanft zu reinigen, neue Energie zu schöpfen und Dich wieder rundum wohlzufühlen. Du erhältst auf körperlicher und geistiger Ebene Impulse, um zu regenerieren und Dich neu auszurichten. Freue Dich auf ein Kurprogramm mit umfassender Anleitung, das Du zu Hause in Deinem Alltag durchführen kannst, wann immer es für Dich zeitlich passt. Es ist Dein geschützter Raum, um wieder mit Dir, Deinem Körper und Deinem Herzen in Kontakt zu kommen.
Entdecke die transformative Kraft des Ayurveda – ganz einfach zu Hause.
Deine 12-Tage-Reise zu mehr Wohlbefinden.
Unsere ganzheitliche Kur begleitet Dich über 12 Tage in drei aufeinander aufbauenden Phasen, damit Du Deinen Körper und Geist optimal reinigen und stärken kannst. Du startest genau dann, wann es für Dich passt, und hast für 4 Wochen Zugriff auf alle Online-Inhalte, sodass Du Deine Kur entspannt vor- und nachbereiten kannst.
Phase 1: Pre-Detox – 4 Tage zur sanften Einstimmung
In den ersten vier Tagen stimmst Du Deinen Körper sanft auf die bevorstehende Reinigung ein. Du lernst die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und beginnst, Dich mental auf die Veränderungen vorzubereiten. Diese Phase legt das Fundament für eine erfolgreiche und wohltuende Detox-Erfahrung.
Phase 2: Detox – 4 Tage tiefe Reinigung
Dies sind die Kern-Reinigungstage Deiner Kur. Durch eine spezielle ayurvedische Ernährung und ausgewählte Getränke unterstützt Du Deinen Körper aktiv bei der Entgiftung. Begleitende Selbstmassagen (Abhyanga mit geführter Audio-Anleitung), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen (ebenfalls mit geführter Audio-Anleitung) helfen Dir, Blockaden zu lösen und Dich auf allen Ebenen zu reinigen. Optional kannst Du diese Phase mit Yoga, Qigong oder Tai Chi vertiefen, um Dein Wohlbefinden zu steigern.
Phase 3: Aufbau – 4 Tage für Integration & neue Stabilität
Nach der intensiven Reinigungsphase geht es darum, Deinen Körper sanft wieder aufzubauen und die neu gewonnenen Erkenntnisse in Deinen Alltag zu integrieren. Du erhältst Anleitungen für eine typgerechte Ernährung und erfährst, wie Du die positiven Effekte der Kur langfristig beibehalten kannst. Diese Tage helfen Dir, Dich gestärkt und voller neuer Energie im Alltag zurechtzufinden.
Deine Expertin und eine starke Community an Deiner Seite
Sollten Fragen während der Kur auftreten, stelle diese einfach per E-Mail oder in der Telegram-Gruppe. Die Fragen werden persönlich oder anonym im Kurportal beantwortet, sodass auch andere Teilnehmer davon profitieren können.
Begleitung durch Gabriele Braun
Du wirst auf dieser Reise von Gabriele Braun begleitet, einer erfahrenen Expertin für Ayurveda Medizin. Bei den begleiteten Live-Sessions, die regelmäßig im Herbst und Frühjahr via Zoom stattfinden, steht sie Dir persönlich zur Seite. Diese 4 Live-Termine während der Detox-Kur bieten Dir gegenseitige Unterstützung und Motivation sowie direkte Begleitung und Anleitung. Solltest Du nicht an den Live-Terminen teilnehmen können, stehen Dir alle Aufzeichnungen dieser wertvollen Sessions jederzeit im Kursbereich zur Verfügung.
Telegram-Kanal für die Detox-Community
Tausche Dich in unserem exklusiven Telegram-Kanal mit Gleichgesinnten aus. Hier findest Du Motivation, Inspiration und die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen – eine unterstützende Detox-Community erwartet Dich.
Kostenfreie Telefonsprechzeit
Für individuelle Fragen oder eine persönliche Beratung steht Dir Gabriele Braun in einer kostenfreien Telefonsprechzeit zur Verfügung. Buche Deinen Termin ganz einfach und unkompliziert über unser Online-Buchungssystem: https://calendly.com/ayurveda-med.
Stimmen der Teilnehmenden
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Bin sehr froh die Detox-Kur gemacht zu haben! Die Arbeit und das Kochen unter einen Hut zu bringen, war logistisch etwas herausfordernd, aber machbar. Die Informationen waren sehr hilfreich, so dass ich einiges aus der Kur mittlerweile in meinen Alltag integriert habe. Aber das absolute Highlight ist die Zufriedenheit und die Klarheit, die ich dabei gewonnen habe!. Bin erfolgreich Resettet 😉 Danke!
Olga
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Vielen Dank! Ich konnte die Kur zu Hause machen und in meinen Alltag einfügen. Einfach genial!
Susan
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Die Kur hat mir viel gebracht. Ich bin froh, daß ich es mitgemacht und durchgehalten habe. Nach dem Einstieg ging es dann leicht. Ich fühle mich einfach besser. Daneben habe ich drei Kilo abgenommen.
Hilde
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Die Frühjahr Detox Kur bei und mit Gabriele waren für mich ein voller Erfolg. Nicht nur ungeliebte Pölsterchen sind in dieser Zeit verschwunden, auch anstehende Lebensthemen gewinnen eindeutig an Klarheit !!! Top und Dankeschön 🙏 hierfür.
Steffi L.
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Dieser Kurs hat mir geholfen, mehr über meine Ernähung zu erfahren. Ich würde ihn jederzeit wieder machen.
Thomas
Antworten auf Deine Fragen
Wir haben die häufigsten Fragen zur Ayurveda Detox Kur für Dich zusammengestellt. Solltest Du weitere Anliegen haben, kontaktiere uns gerne!
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Nach Deiner erfolgreichen Anmeldung kannst Du für 4 Wochen auf alle Online-Inhalte zugreifen. Wir empfehlen Dir, ein paar Tage vor dem eigentlichen Kurbeginn mit dem Programm zu starten, Dich mit den Inhalten vertraut zu machen und die Zutaten für Deine Kur zu besorgen. So kannst Du Dich entspannt vorbereiten.
Wann kann ich mit der Kur starten?
Du kannst Deine persönliche 12-Tage-Kur genau dann starten, wann es für Dich passt, da alle Inhalte flexibel zugänglich sind. Zusätzlich bieten wir regelmäßig begleitete Online-Detox Kuren in der Gruppe an, die durch Live-Termine begleitet werden. Die nächsten Termine für die begleitete Detox-Gruppe findest Du auf unserer Übersichtsseite.
Ist die Kur auch für Anfänger geeignet?
Absolut! Die Kur ist so konzipiert, dass Du sie auch ohne Vorkenntnisse zu Hause in Deinem Alltag durchführen kannst. Alle Anleitungen sind klar und verständlich.
Was kostet die Ayurveda Detox Kur?
Deine Investition in mehr Wohlbefinden, Energie und Klarheit beträgt einmalig 250 €.
Bereit für Deinen persönlichen Neustart?
Stell Dir vor, Du spürst wieder Leichtigkeit, befreist Dich von Ballast und kommst voller Energie und innerer Ruhe in Deine Balance. Genau das erwartet Dich mit unserer Ayurveda Detox Kur zu Hause. Es ist Zeit, den Pause-Knopf zu drücken, Dein gesamtes System zu reinigen und mit mehr Vitalität und Klarheit neu zu starten.
Investiere jetzt in Dein Wohlbefinden: Deine 12-tägige Ayurveda Detox Kur erhältst Du für nur 250 €.
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Qualität in unserer Beratung
Wir sind Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda Mediziner und -Therapeuten e.V. - Der Deutsche Berufsverband für Ayurveda Medizin.
