Detox Kur zu Hause

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Grundlagen

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Ayurveda Detox Kur

Dieses sanfte Detox-Programm beinhaltet eine leichte Ernährung und tägliche Routinen für ein Aufladen der Energie und einem Neustart. 

Was ist nun Detox?

Detox ist ein Prozess, toxische Substanzen oder Qualitäten aus dem System zu entfernen.

Es ist ein Stoffwechselprozess, bei dem Toxine in weniger toxische, ausscheidbare Substanzen abgebaut werden. Toxin = alles, was die natürlichen Selbstheilungskräften des Körpers schwächt und alles, was uns von der natürlichen Gesundheit und Lebensfreude entfernt.

Im Ayurveda werden diese Toxine Ama genannt

Der ayurvedische Reinigungs- bzw. Detox-Prozess ganzheitlich gesehen und nicht nur auf den Körper beschränkt. Dies bedeutet, dass auch der Geist von toxischen Glaubensätzen, Gedanken und Emotionen befreit wird.

Das Programm unterstützt, Toxine auf körperlicher und geistiger Ebene freizusetzen und nährt den Körper und Geist um wieder in die Balance zu kommen.

Wann ist eine Detox-Kur zu empfehlen?

Menschen nehmen wir Toxine aus der Umwelt auf und bilden auch im Körper durch unsere Gedanken und Lebensstil Toxine. Daher ist es sehr wichtig, in regelmäßigen Abständen den Körper zu entgiften. Die beste Zeit dafür ist der Übergang von Jahreszeiten, z.B. vom Winter in den Frühling, auch während und nach stressigen Lebensphasen oder zumindest einmal im Jahr Körper und Geist zu reinigen.

Auch wenn man sich gut und gesund fühlt ist eine Detox-Kur zur Prävention empfehlenswert bevor Symptome entstehen. Wenn bereits Symptome bestehen, wie z.B. Erschöpfung, Müdigkeit, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, Gelenkschmerzen, Konzentrationsstörungen, Entzündungen im Körper ist eine Reinigung angesagt. 

In einer ayurvedischen Reinigungskur werden Methoden angewandt, die das gesamte Körper-Geist-System balancieren, Selbstheilungskräfte anregen und die Selbstregulation fördern.

Gabriele Braun. Gründerin und Leiterin der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg und Mannheim.

Über diese Kur

Was Sie in dieser Kur erwartet und welche Wirkungen sie entfalten kann. 

Bonus im Frühjahr 2024

Begleitete Kur - Live in der Gruppe

Im Frühjahr finden wieder begleitete Kuren in Online-Gruppen statt. Die nächsten Gruppen starten am 25.2.2024, 17.03.2024 und 14.04.2024. Es finden 4 Live-Termine während jeder Detox-Kur statt. 

Ein kostenloses Webinar findet am 16.2.24 um 18 Uhr statt.

Natürlich können Sie diese Kur auch selbst jederzeit zu Hause individuell durchführen, wann es für Sie passt.

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Die Inhalte in diesem Kurs

Kursleitung

Gabriele Braun

Gabriele Braun. Gründerin und Leiterin der Praxis für Ayurveda Medizin. Mehr über Gabriele Braun...

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