Detox Kur zu Hause

Ayurveda Detox Kur

Dieses sanfte Detox-Programm beinhaltet eine leichte Ernährung und tägliche Routinen für ein Aufladen der Energie und einem Neustart. 

Was ist nun Detox?

Detox ist ein Prozess, toxische Substanzen oder Qualitäten aus dem System zu entfernen.

Es ist ein Stoffwechselprozess, bei dem Toxine in weniger toxische, ausscheidbare Substanzen abgebaut werden. Toxin = alles, was die natürlichen Selbstheilungskräften des Körpers schwächt und alles, was uns von der natürlichen Gesundheit und Lebensfreude entfernt.

Im Ayurveda werden diese Toxine Ama genannt

Der ayurvedische Reinigungs- bzw. Detox-Prozess ganzheitlich gesehen und nicht nur auf den Körper beschränkt. Dies bedeutet, dass auch der Geist von toxischen Glaubensätzen, Gedanken und Emotionen befreit wird.

Das Programm unterstützt, Toxine auf körperlicher und geistiger Ebene freizusetzen und nährt den Körper und Geist um wieder in die Balance zu kommen.

Wann ist eine Detox-Kur zu empfehlen?

Menschen nehmen wir Toxine aus der Umwelt auf und bilden auch im Körper durch unsere Gedanken und Lebensstil Toxine. Daher ist es sehr wichtig, in regelmäßigen Abständen den Körper zu entgiften. Die beste Zeit dafür ist der Übergang von Jahreszeiten, z.B. vom Winter in den Frühling, auch während und nach stressigen Lebensphasen oder zumindest einmal im Jahr Körper und Geist zu reinigen.

Auch wenn man sich gut und gesund fühlt ist eine Detox-Kur zur Prävention empfehlenswert bevor Symptome entstehen. Wenn bereits Symptome bestehen, wie z.B. Erschöpfung, Müdigkeit, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, Gelenkschmerzen, Konzentrationsstörungen, Entzündungen im Körper ist eine Reinigung angesagt. 

In einer ayurvedischen Reinigungskur werden Methoden angewandt, die das gesamte Körper-Geist-System balancieren, Selbstheilungskräfte anregen und die Selbstregulation fördern.

Stimmen der Teilnehmenden