Get well. Be happy. 


Neustart mit der Ayurveda Detox Kur Woche online zu Hause

Den Pause-Knopf drücken,

das gesamte System reinigen, mit mehr Energie und Klarheit in eine neue Richtigung starten

Die Ayurveda Detox Kur unterstützt Sie, ihr gesamtes System zu entgiften und sich danach wieder energetisiert zu fühlen. Sie erhalten auf körperlicher und geistiger Ebene Impulse, um zu regenerieren und um sich wieder wohlzufühlen. Sie geben sich in dieser online-Kurwoche den Raum, wieder mit sich, ihrem Körper und ihrem Herzen in Kontakt zu kommen und sich danach neu auszurichten.

Diese Ayurveda Detox Kur Woche ist für Sie geeignet, wenn

  • Sie sich auf allen Ebenen Ausgeglichenheit wünschen
  • Sie sich schwer und energielos fühlen
  • Ihre Verdauung nicht in Ordnung ist
  • Sie hohen Stress ausgesetzt waren oder noch immer sind
  • Sie eine Veränderung in Ihrem Leben anstreben

Freuen Sie sich auf ein Programm mit umfassender Anleitung,

so dass Sie dies zu Hause im Alltag durchführen können, wann immer es für Sie zeitlich passt.


7 Tage ganzheitliche Reinigung

Sie starten genau dann, wann es für Sie passt. Nach erfolgreicher Anmeldung können Sie für 4 Wochen auf die online-Inhalte zugreifen. So können Sie entspannt ihre Kur vor- und nachbereiten.

Rezepte und Einkaufsliste für jeden Tag

2 Vorbereitungstage, 3 Reinigungstage, 2 Aufbautage

Anleitungen

Für die ayurvedische Ölmassage (Abhyanga), Meditation und Atemübungen

Tägliche Impulse zur Reflektion

Ein Perspektivenwechsel ermöglicht neue Erkenntnisse und Sichtweisen

Grundlagen und Informationen zum Reinigungsprozess

Ayurvedische Morgenroutine, Heilpflanzen, mentales Detox und vieles mehr, sowie die Begleitung zum sanften Übergang zurück in den Alltag

Unterstützung und Antworten auf Ihre Fragen

Sollten Fragen während der Kur auftreten, stellen Sie diese per email. Die Fragen werden im Kurportal anonym beantwortet, so dass alle Teilnehmer davon profitieren können.

Das kompakte Video zur Ayurveda Detox Kur

Die Vorstellung der Kur und weitere Hintergrund-Informationen

Schauen Sie das folgende Video an.

Bonus im Frühjahr 2024

Begleitete Kur - Live in der Gruppe

Im Frühjahr finden wieder begleitete Kuren in Online-Gruppen statt. Die nächsten Gruppen starten am 25.2.2024, 17.03.2024 und 14.04.2024. Es finden 4 Live-Termine während jeder Detox-Kur statt. 

Ein kostenloses Webinar findet am 16.2.24 um 18 Uhr statt.

Natürlich können Sie diese Kur auch selbst jederzeit zu Hause individuell durchführen, wann es für Sie passt.

Gabriele Braun. Gründerin und Leiterin der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg und Mannheim.

Stimmen der Teilnehmenden

Vielen Dank! Ich konnte die Kur zu Hause machen und in meinen Alltag einfügen. Einfach genial!


Susan

Die Kur hat mir viel gebracht. Ich bin froh, daß ich es mitgemacht und durchgehalten habe. Nach dem Einstieg ging es dann leicht. Ich fühle mich einfach besser. Daneben habe ich drei Kilo abgenommen.


Hilde

Dieser Kurs hat mir geholfen, mehr über meine Ernähung zu erfahren. Ich würde ihn jederzeit wieder machen.


Thomas

Bereit für den Neustart?

  • in die Balance kommen.
  • sich von Ballast befreien.
  • Leichtigkeit spüren.

Sichere Optionen für Ihre Buchung und Zahlung

In Zusammenarbeit mit dem bekannten Zahlungssystem Stripe, Inc. bieten wir Ihnen verschiedene Optionen der Bezahlung an. Wähen Sie beim Check-out Ihre präferierte Option aus: 

  • SEPA Lastschrift Verfahren
  • PayPal
  • Bekannte Kreditkarten
  • Giro Pay
  • EPS Bank Überweisung
  • IDEAL
  • Bancontact

Haben Sie Fragen zu den Zahlungsoptionen? Oder ist Ihre bevorzugte Zahlungsmöglichkeit nicht dabei? Dann kontaktieren Sie uns bitte.

Ihre Zufriedenheit liegt uns am Herzen - garantiert.


Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht an diesem Kur Programm teilnehmen möchten, teilen Sie uns dieses bitte mit. Wir erstatten Ihnen die gezahlte Kursgebühr. Wenn Sie die den Beginn der Kur verschieben möchten, teilen Sie uns dieses bitte mit. Wir verschieben dann Ihren persönlichen Beginn dieser Kur. 

Häufig gestellte Fragen

Sind noch weitere Fragen offen? Hier finden sie häufig gestellten Fragen (FAQ). Bitte kontaktieren Sie uns wenn Sie noch weitere Fragen haben. 

Wie funktioniert eine ayurvedische Detox Kur und welche Methoden werden angewendet, um den Körper zu entgiften?

Eine ayurvedische Detox Kur basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, einem ganzheitlichen Gesundheitssystem aus Indien. Durch spezifische Methoden wie einer speziellen Ernährung, Selbst-Massagen (oder auch zusätzliche ambulante Behandlungen), Atemübungen, Meditation und leichte Körper-Geist-Übungen befreien den Körper von Toxinen. Diese Methoden unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers und fördern das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Welche Vorteile bietet eine ayurvedische Detox Kur im Vergleich zu anderen Detox-Methoden?

Eine ayurvedische Detox Kur bietet einige Vorteile im Vergleich zu anderen Detox-Methoden. Sie berücksichtigt in diesem Programm die individuellen Konstitutionstypen (Doshas) in den Rezepten. Ayurveda legt großen Wert auf eine sanfte Vorgehensweise, die den Körper nicht belastet, sondern ihn unterstützt. Zudem werden während der Kur auch die mentale und emotionale Gesundheit gefördert, was zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden führt. Die Ernährung und die Rezepte sind auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt.

Gibt es bestimmte Voraussetzungen oder Einschränkungen, die man beachten sollte, bevor man an einer ayurvedischen Detox Kur teilnimmt?

Vor einer ayurvedischen Detox Kur ist es ratsam, sich von einem erfahrenen Ayurveda-Experten beraten zu lassen. Es gibt bestimmte Kontraindikationen und individuelle Umstände, die beachtet werden sollten. Schwangere Frauen, Personen mit bestimmten Erkrankungen oder Personen, die sich in einer akuten Krankheitsphase oder befinden, sollten möglicherweise von der Kur absehen oder sie an ihre Bedürfnisse anpassen.

Wie lange dauert die Detox Kur und wie sieht der tägliche Ablauf während dieser Woche aus?

Die Dauer dieser ayurvedischen Detox Kur erstreckt sich über eine Woche. Der tägliche Ablauf beinhaltet spezifische Reinigungspraktiken wie das Trinken von warmem Wasser, leichte körperliche Aktivitäten, Yoga- und Atemübungen, Selbst-Massage und spezielle Ernährungsvorgaben. Zeiten für Ruhe und Entspannung, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, sind besonders wichtig.

Welche Art von Ernährung wird während der Detox Kur empfohlen und wie wird sie den individuellen Bedürfnissen angepasst?

Während einer ayurvedischen Detox Kur wird eine leichte und leicht verdauliche Ernährung empfohlen. Es werden in der Regel frische, biologische Lebensmittel bevorzugt, die reich an Nährstoffen sind. Die Rezepte entsprechen der aktuellen Jahreszeit und beinhalten Hinweise für die individuellen Dosha-Typen. Es können Kräutertees, Suppen, gedünstetes Gemüse, Hülsenfrüchte und gesunde Fette wie Ghee verwendet werden.

Sind körperliche Aktivitäten während der Detox Kur erlaubt oder empfohlen?

Körperliche Aktivitäten sind während einer ayurvedischen Detox Kur erlaubt, jedoch in moderater Form. Leichte Bewegung, Yoga- oder Atemübungen unterstützen den Entgiftungsprozess und fördern die Durchblutung. Intensive körperliche Anstrengungen sollten vermieden werden, um den Körper nicht zu überlasten.

Wie unterstützt das ayurvedische Detox-Programm die mentale und emotionale Gesundheit?

Das ayurvedische Detox-Programm unterstützt die mentale und emotionale Gesundheit auf verschiedene Weise. Durch die Kombination von reinigenden körperlichen Praktiken, einer ausgewogenen Ernährung und ganzheitlichen Ansätzen wie Meditation und Atemübungen wird Stress reduziert und das emotionale Gleichgewicht gefördert. Ayurveda betrachtet den Geist und den Körper als untrennbar miteinander verbunden, daher werden während der Detox Kur auch Techniken zur Förderung von mentaler Klarheit, innerem Frieden und emotionaler Ausgeglichenheit vermittelt.

Gibt es mögliche Nebenwirkungen oder Risiken, die während der Detox Kur auftreten können?

Während einer ayurvedischen Detox Kur können möglicherweise einige Nebenwirkungen auftreten. Diese können individuell unterschiedlich sein und hängen von Faktoren wie dem aktuellen Gesundheitszustand, dem bisherigem Lebensstil und Gewohnheiten und der körperlichen Reaktion ab. Mögliche vorübergehende Nebenwirkungen könnten Müdigkeit, Kopfschmerzen, vorübergehende Verdauungsbeschwerden oder leichte Körperreaktionen auf die Reinigungsprozesse sein. Es ist wichtig, während der Kur auf den eigenen Körper zu hören und bei auftretenden Bedenken oder unerwünschten Symptomen einen qualifizierten Ayurveda-Experten zu konsultieren.

Welche Art von Unterstützung und Betreuung wird während der Detox Kur angeboten?

Während der Detox Kur wird eine umfassende Unterstützung und Betreuung angeboten. Neben den umfangreichen schriftlichen Informationen gibt es Videos zu Themenschwerpunkten. Zudem werden Fragen, die während der Kur auftauchen, umgehend und anonym im Kurforum beantwortet. Eine offene Kommunikation mit der Kurleiterin ist wichtig, um Fragen zu klären und sicherzustellen, dass die Bedürfnisse der Teilnehmer erfüllt werden. So können alle Teilnehmer davon profitieren.

Wie lange dauern die Effekte der Detox Kur an und gibt es Empfehlungen für eine langfristige Aufrechterhaltung der Ergebnisse?

Die Effekte einer ayurvedischen Detox Kur können von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige unmittelbare Effekte können eine gesteigerte Energie, verbesserte Verdauung, erhöhte Klarheit des Geistes und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens sein. Um die Ergebnisse langfristig aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, nach der Kur eine gesunde Lebensweise beizubehalten. Dies beinhaltet eine ausgewogene Ernährung entsprechend der individuellen Konstitution, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement, ausreichend Ruhe und Schlaf sowie die Anwendung von ayurvedischen Prinzipien im Alltag. Eine fortlaufende Betreuung durch einen Ayurveda-Experten kann dabei helfen, die individuellen Gesundheitsziele zu erreichen und langfristig von den Ergebnissen der Detox Kur zu profitieren.

Wie lange hat man Zugang auf das Online-Kur-Programm?

Sie haben, nach dem Sie die Kur gebucht und bezahlt haben, 4 Wochen lang Zugang zu allen Inhalten des Kurprogrammes. Es bietet sich für viele an, die Kur ein paar Tage vor dem persönlichen Kurstart zu buchen. Dann können Sie sich schon mit den ersten Informationen einstimmen und mit der Einkaufsliste alle Zutaten für Ihre Kur vorab besorgen. Und nach Abschluss der Kur haben Sie dann immer noch die Möglichkeit, Inhalte, die Sie vertiefen möchten, noch einmal anzusehen.

Buchen Sie hier ihre Ayurveda Detox Kur Woche