Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Energie
Eine 12-tägige Online-Kur für eine sanfte, ganzheitliche Reinigung von Körper und Geist, die Du flexibel von zu Hause aus durchführen kannst.
Für wen ist diese Ayurveda Detox Kur die richtige Wahl?
Diese Kur ist ideal für alle, die sich nach einem Neustart sehnen und das Gefühl haben, festzustecken. Fühlst Du Dich häufig energielos, bist gestresst oder kämpfst mit Verdauungsproblemen? Wenn Du den Wunsch hast, Ballast abzuwerfen, Dich auf natürliche Weise zu reinigen und Deine innere Balance wiederzufinden, dann ist diese Kur perfekt für Dich – ganz gleich, ob Du bereits Ayurveda-Kenntnisse hast oder Anfänger bist.
Was macht unsere Ayurveda Detox Kur so besonders?
Im Gegensatz zu radikalen Fastenkuren setzt der Ayurveda auf eine sanfte, ganzheitliche Reinigung. Das Ziel ist es, das sogenannte Ama (Stoffwechselrückstände und Toxine) zu reduzieren und aus dem Körper auszuleiten. Gleichzeitig stärken wir Dein Agni, das Verdauungsfeuer, das für eine optimale Nährstoffaufnahme und Entgiftung entscheidend ist. Du entlastest nicht nur Dein Verdauungssystem, sondern lernst auch, wie Du Deinen Geist beruhigen und mentale Klarheit schaffen kannst. Es ist eine achtsame Reise, die Dich in Deine natürliche Balance zurückführt.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Inhalte & Ablauf im Detail
Die Kur ist in drei aufeinander aufbauende Phasen unterteilt und begleitet Dich 12 Tage lang umfassend. Du hast 4 Wochen lang Zugriff auf alle Kursinhalte, um Dich in Ruhe vorbereiten und die Kur nachbereiten zu können.
Phase 1: Pre-Detox – 4 Tage zur sanften Einstimmung
Sanfte Vorbereitung des Körpers und des Geistes. Einführung in die ayurvedische Ernährung und Lebensweise.
Phase 2: Detox – 4 Tage tiefe Reinigung
Die eigentliche Reinigungsphase. Spezielle Detox-Ernährung, begleitet von ayurvedischen Reinigungsritualen, Selbstmassagen, geführten Meditationen und Pranayama-Übungen.
Phase 3: Aufbau – 4 Tage für Integration & neue Stabilität
Sanfter Wiederaufbau des Körpers. Anleitung zur Integration der gelernten Routinen und Ernährungsgewohnheiten in den Alltag für einen nachhaltigen Effekt.
Ergänzende Materialien:
Expertise und Unterstützung auf Deinem Weg
Du bist auf Deiner Reise nicht allein.
Persönliche Begleitung:
Du wirst von Gabriele Braun, einer erfahrenen Ayurveda-Expertin, begleitet. Regelmäßig stattfindende Live-Sessions (im Frühjahr und im Herbst) via Zoom bieten Dir die Möglichkeit für direkten Austausch und individuelle Fragen.
Starke Community:
Ein exklusiver Telegram-Kanal verbindet Dich mit anderen Kursteilnehmern. Hier kannst Du Dich austauschen, motivieren und Fragen stellen.
Kostenfreie Sprechzeit
Bei individuellen Anliegen kannst Du einen Termin für eine kostenfreie Telefonsprechzeit buchen.
Frühjahr'26 Special
Erlebe vom 9. bis 20. März 2026 eine transformierende 12-tägige Reinigungskur in der Gruppe mit persönlicher Live-Begleitung durch die erfahrene Ayurveda-Expertin Gabriele Braun.
Der Herbst ist die ideale Zeit, um Deine Leber zu entlasten und Deinen Körper von den Belastungen des Jahres zu befreien. Diese begleitete Ayurveda Detox-Kur für zu Hause mit dem Fokus auf Leberentlastung bietet Dir eine persönliche Live-Begleitung. Du kannst deine individuellen Fragen direkt stellen und wirst durch drei intensive Webinare von Gabriele Braun persönlich durch den gesamten Reinigungsprozess geführt.
Webinar 1: Kick-off & Vorbereitung 📅 3. März 2026, 19:00 Uhr Perfekte Vorbereitung auf Deine begleitete Ayurveda Detox-Kur für zu Hause. Verstehe die ayurvedischen Prinzipien und bereite Dich mental und praktisch auf die Kur vor.
Webinar 2: Tiefe Reinigung & Leberentlastung 📅 12. März 2026, 19:00 Uhr Zu Beginn der Detox-Phase erhältst Du wertvolle Impulse zur Intensivierung der Reinigung, spezielle Techniken zur Leberentlastung und Antworten auf Deine Fragen.
Webinar 3: Aufbau & Integration in den Alltag 📅 17. November März 2026, 19:00 Uhr Sanfter Wiedereinstieg und nachhaltige Integration. Lerne, wie Du die Erfolge Deiner begleiteten Ayurveda Detox-Kur für zu Hause langfristig bewahrst.
Ãœber diese Kur
Was Sie in dieser Kur erwartet und welche Wirkungen sie entfalten kann.
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Stimmen der Teilnehmenden
Nach einem aufregenden Jahr habe ich tatsächlich den Pausenknopf gedrückt und konsequent mein "System" runtergefahren. Mit Gabrieles Hilfe und Unterstützung war es gar nicht schwer.
Zuerst einmal ein großes Lob an die Organisation und die Präsentation im Netz. Ich fand es ganz prima alles so gut zu finden und nachzuvollziehen, auch für ungeübte Personen wie mich.
Ich habe 12 Tage alles befolgt was du empfohlen hast, keine Naschis, Chips , Schokolade, oder andere Leckereien, keinen Zucker und keinen Kaffee. Das war Zeitweise echt schwer aber ich habe durchgehalten und bin sehr stolz und fühle mich sehr gut.
Schon nach 12 Tagen habe ich mich gesünder, vitaler und energiereicher gefühlt und ich habe kein Sodbrennen mehr!!
Was noch nicht klappt ist die Entspannung, wenn ich zur Ruhe kommen will sagt mein Kopf: endlich können wir ihr wieder neue Ideen geben. Nicht so einfach, wenn man Kreativ unterwegs ist.🙀, aber ich übe weiter.
Ich kann nur sagen: Danke für die vielen Informationen, Tipps und Begleitung.
Ich habe viel dazugelernt und nutze auch nach jetzt 4 Wochen vieles in meinem Alltag .
Danke liebe Gabriele
Uscha
Liebe Gabriele erstmal vielen lieben Dank für die Möglichkeit die Kur zu machen _()_ Es hat richtig gut getan!!!
Ich bin zwar gut reingekommen und mit dem Kochen trotz Arbeit ging es auch ganz gut, aber ab 4. Tag bin ich krank geworden (richtig mit Niesen, Schnupfen, Husten). Ich habe tatsächlich überlegt, ob ich Reinigungstage abbrechen soll, es passierte etwas ungewöhnliches - binnen 3 Tage, trotz Reinigungstage war ich wieder vollkommen gesund, sogar Schnupfen hatte ich nicht mehr. Sowas hatte ich noch nie erlebt. Außerdem habe ich 3,5 kg abgenommen und fühlte mich ab ca. Aufbautagen voll Energie und Elan 🙂Â
Dazu gab es natürlich auch Reinigung auf Mentaler Ebene - es haben sich 4 ziemlich große Themen aufgelöst, die ich mit mir schon jahrelang mitschleppe. Auf einmal war die "Lösung" einfach da! Continue Reading
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