Ayurveda Detox Kur
Dieses sanfte Detox-Programm beinhaltet eine leichte Ernährung und tägliche Routinen für ein Aufladen der Energie und einem Neustart.
Was ist nun Detox?
Detox ist ein Prozess, toxische Substanzen oder Qualitäten aus dem System zu entfernen.
Es ist ein Stoffwechselprozess, bei dem Toxine in weniger toxische, ausscheidbare Substanzen abgebaut werden. Toxin = alles, was die natürlichen Selbstheilungskräften des Körpers schwächt und alles, was uns von der natürlichen Gesundheit und Lebensfreude entfernt.
Im Ayurveda werden diese Toxine Ama genannt
Der ayurvedische Reinigungs- bzw. Detox-Prozess ganzheitlich gesehen und nicht nur auf den Körper beschränkt. Dies bedeutet, dass auch der Geist von toxischen Glaubensätzen, Gedanken und Emotionen befreit wird.
Das Programm unterstützt, Toxine auf körperlicher und geistiger Ebene freizusetzen und nährt den Körper und Geist um wieder in die Balance zu kommen.
Wann ist eine Detox-Kur zu empfehlen?
Menschen nehmen wir Toxine aus der Umwelt auf und bilden auch im Körper durch unsere Gedanken und Lebensstil Toxine. Daher ist es sehr wichtig, in regelmäßigen Abständen den Körper zu entgiften. Die beste Zeit dafür ist der Übergang von Jahreszeiten, z.B. vom Winter in den Frühling, vom Herbst in den Winter oder auch während und nach stressigen Lebensphasen oder zumindest einmal im Jahr Körper und Geist zu reinigen.
Auch wenn man sich gut und gesund fühlt ist eine Detox-Kur zur Prävention empfehlenswert bevor Symptome entstehen. Wenn bereits Symptome bestehen, wie z.B. Erschöpfung, Müdigkeit, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, Gelenkschmerzen, Konzentrationsstörungen, Entzündungen im Körper ist eine Reinigung angesagt.
In einer ayurvedischen Reinigungskur werden Methoden angewandt, die das gesamte Körper-Geist-System balancieren, Selbstheilungskräfte anregen und die Selbstregulation fördern.
Hier kannst Du dir das aktuelle Webinar zum Ayurveda Detox ansehen
Im ersten Teil beginne ich mit konkreten praktischen Tipps für die Gestaltung einer eigenen Ayurveda-Detox-Kur für zu Hause. Dazu stelle ich Dir die wichtigsten Erfolgsfaktoren für ein gutes Gelingen vor. Im weiteren erhältst Du wertvolle Einblicke in die Prinzipien des Ayurveda und wie diese auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene wirken. Zudem zeige ich Dir unterschiedliche Detox-Varianten und Möglichkeiten der Unterstützung auf und teile abschließend Erfahrungsberichte von Teilnehmern und beantworte Fragen.
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Ãœber diese Kur
Was Sie in dieser Kur erwartet und welche Wirkungen sie entfalten kann.
Bonus
Begleitete Kur - Live in der Gruppe
Regelmäßig finden begleitete Online-Detox Kuren in der Gruppe statt. Mit 4 Live-Terminen während der Detox-Kur erhalten die Teilnehmer gegenseitige Unterstützung und Motivation sowie Anleitung durch mich.
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