Ayurveda für zuhause – Online & ganzheitlich begleitet

Entdecke die Kraft des Ayurveda für Dein Wohlbefinden – bequem von Deinem Zuhause aus.

Warum Ayurveda für zuhause online?

  • Flexibilität & Komfort: Ayurveda-Programme bequem von zuhause aus, oder ortsunabhängig, flexibel in Deinem Alltag integrierbar.
  • Authentisches Wissen: Basierend auf jahrtausendealter ayurvedischer Lehre, fundiert und praxisnah aufbereitet.
  • Persönlich begleitet oder im Selbstlernformat.
  • Für jeden Bedarf: Vielfältige Programme von Detox bis Gewichtsmanagement, für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
  • Nachhaltige Ergebnisse: Fokus auf sanfte und langfristige Gesundheitsverbesserung und Eigenverantwortung.

Unsere beliebtesten Ayurveda-Online-Programme für Dein Wohlbefinden

Ayurveda Pur – Reinigung & Klarheit übers Wochenende

Ein kompaktes Online‑Programm (2–4 Tage) für schnelle Entlastung und innere Balance.


Inhalte:

  • Diätetische Reinigung: schnelle und leicht verdauliche Ayurveda‑Rezepte & Einkaufsliste.
  • Anleitung zu Pranayama, Yoga‑Asanas & stoffwechsel-anregende Selbstmassage.
  • Mentale Reinigung: Affirmationen, Journaling & Achtsamkeitsritual.
  • Zugang zu Wissen, wie Ama (Toxine) entsteht & wie du dein Agni (Verdauungsfeuer) stärkst.

Ideal für: Einsteiger:innen & alle, die spürbare Energie, Leichtigkeit und geistige Klarheit suchen.


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Ayurveda Detox Kur zu Hause – Sanfte Entgiftung und Neustart

12 Tage Online‑Programm für Körper & Geist mit Begleitung.


Inhalte:

  • Entlastende Ernährung & Tages‑Routinen zur Regeneration.
  • Tägliche Impulse für mentale Ruhe & emotionale Klarheit.
  • 4‑wöchiger Zugang zu Kursmaterial, Rezepten & Videos.
  • Live‑Webinare oder Aufzeichnungen zur Gruppenbegleitung mit Gabriele Braun

Ideal bei: Müdigkeit, Völlegefühl, Verdauungsbeschwerden, Stressbelastung oder Wunsch nach Neustart.

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Abnehmen mit Ayurveda - natürlich, nachhaltig, ganzheitlich

12‑Lektionen‑Programm zur Gewichtsregulation ohne Diätstress.


Inhalte:

  • Aktivierung des Stoffwechsels (Agni) & Reduktion von Toxinen und Schlacken (Ama) aus ayurvedischer Perspektive.
  • Ernährungsempfehlungen, Entlastungstage, Rezepte & Lebensmittelübersicht.
  • Strategien bei emotionalem Essen & Kapha‑Imbalance
  • Tipps zu Kräutern, Stoffwechsel‑Unterstützung & Alltagshandeln.

Ideal für: alle, die dauerhaft Gewicht regulieren und ihr Wohlgefühl steigern möchten.

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Was dich in allen Programmen erwartet

  • Ayurveda auf medizinisch fundierter Basis.
  • liebevoll gestaltete Inhalte und Materialien.
  • Integration von Ernährung, Routinen, Körperarbeit & mentaler Ebene.
  • Anleitung durch Gabriele Braun – Heilpraktikerin mit postgradualem Diplom für Ayurveda Medizin.
  • Fokus auf Selbstverantwortung, Klarheit & Tiefe.

Persönliche Begleitung bei Bedarf

Du bist unsicher, welches Angebot zu dir passt – oder brauchst individuelle Unterstützung?
Dann buche eine kurze telefonische Sprechzeit oder eine  Orientierungskonsultation mit Gabriele Braun.


Ich bin Heilpraktikerin mit einem postgradualen Diplom für Ayurveda-Medizin, Diplom Ökotrophologin und Gründerin von ayurveda-med.com.


Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit – mit medizinisch fundiertem Wissen, viel Intuition und einem tiefgehenden ganzheitlichen Mentoring-Ansatz.

ZUKÜNFTIGE PROGRAMME & WORKSHOPS

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