Video/Text

Ernährung

11 Lektionen

Verfügbar

Ayurveda Pur

Löse Ama. Spüre Deine Energie .

Ein Wochenende, das Dein System reinigt, Deinen Geist klärt und Dir neue Energie schenkt – alles online und flexibel von einer erfahrenen Ayurveda-Expertin.

Klicke hier und sei dabei

Was ist Ayurveda Pur?

Ein kompaktes Online-Programm für ein Wochenende, das Deinen Körper entlastet, Dein Agni stärkt und Dir mehr Klarheit und Leichtigkeit schenkt.

Reinige Deinen Körper

Einfache, entlastende und stoffwechselanregende Rezepte und sanfte Rituale helfen Dir, Ama loszuwerden.

Erfahre mehr

Stärke Deine Energie

Mit Pranayama und Yoga bringst Du frische Energie in Deinen Alltag.

erfahre mehr

Kläre Deinen Geist

Mentale Reinigungsübungen schaffen Raum für mehr Fokus und Leichtigkeit.

erfahre mehr

Veränderungen, die Du erwarten kannst

Löse Dich von körperlichen und geistigen Belastungen und Unrat. Öffne wieder den Zugang zu Deiner Energie und Lebensfreude.

Spürbar mehr Energie

Aktiviere Dein Verdauungsfeuer und fühle Dich vitaler und leistungsfähiger.

Fühle Deine Leichtigkeit

Erlebe, wie sich Dein Körper gereinigt und leichter anfühlt – physisch und mental.

Klarheit im Kopf

Lass mentale Belastungen los und finde Fokus für die Dinge, die wirklich zählen.

Ein Wochenende, das Dein Lebensgefühl verändern kann

Ayurveda Pur ist strukturiert, praxisnah und für alle geeignet – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Zeitbedarf

Du brauchst nur ein Wochenende.

Du kannst Dich schon am Freitag oder am Tag vor deinem Programmstart zur Einstimmung nutzen, und den Montag zur Integration.

Für die beiden zusätzlichen Bonus-Tage erhältst Du ebenfalls Anleitung und Rezepte.

Format

Das Programm findet online statt.

Du wählst den passenden Zeitpunkt für Dich und führst es bequem von zu Hause aus durch.

Besonderheit

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Das Programm ist für Dich für 4 Wochen freigeschalten, so dass Du dich in Ruhe einstimmen kannst und auch noch länger auf die Inhalte zugreifen kannst.

Das erwartet Dich

Ayurveda Pur ist ein intensives und dennoch leicht umsetzbares Online-Programm, das Dir an nur einem Wochenende hilft, Deinen Körper zu entlasten und neue Energie zu tanken.

Diätetische Reinigung - einfache Rezepte (inkl. Einkaufsliste) zur Stärkung von Agni und Eliminierung von Ama

Anleitung für Pranayama (Feueratmung), Meditation und Yoga-Asanas

Stoffwechselanregende Massage-Techniken (Garshana)

Ritual zur mentalen Reinigung

Ayurveda-Journal zur Reflexion und Beobachtung von Ama-Zeichen

Faq

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ayurveda erleben, das Bedürfnis nach einer inneren Reinigung haben und ihre innere Balance stärken möchten.

Was genau ist Ama im Ayurveda?

Ama bezeichnet unverdautes und angesammeltes Toxin im Körper. Es entsteht durch ein schwaches Verdauungsfeuer (Agni) und zeigt sich häufig durch Symptome wie Trägheit, Verdauungsbeschwerden oder Energieverlust.

Wie erkenne ich, ob ich ama im Körper habe?

Typische Anzeichen für Ama sind ein klebriger Zungenbelag, Verdauungsprobleme, ein allgemeines Gefühl von Schwere, Müdigkeit nach dem Essen und ein unangenehmer Körpergeruch sowie auffälliger Geruch der Ausscheidungen (Stuhl, Urin, Schweiss).

brauche ich spezielle hilfsmittel oder zutaten für das programm?

Nein, alle Zutaten und Hilfsmittel sind leicht erhältlich, und Du erhältst eine ausführliche Einkaufsliste.

Wie lange habe ich zugriff auf die kurs-Inhalte?

Du kannst ab der Buchung des Programmes für 4 Wochen auf die Inhalte zugreifen.

was sind die besten Maßnahmen, um Ama zu reduzieren?

Die Reduktion von Ama beginnt mit der Stärkung des Verdauungsfeuers (Agni). Dazu zählen eine leicht verdauliche Ernährung, das Trinken von warmem Wasser oder ayurvedischen Tees sowie die Integration von Gewürzen wie Ingwer und Kreuzkümmel. Ayurveda Pur beinhaltet all dies.

kann man ama allein durch ernährung beseitigen?

Ernährung spielt eine zentrale Rolle. Leichtes Ama lässt sich durch eine diätetische Reinigung (Ayurveda Pur) entfernen. Es können weitere Maßnahmen wie ayurvedische Reinigungstechniken, Bewegung, Yoga oder Meditation notwendig sein, um Ama effektiv zu beseitigen. Dies findest Du alles in Ayurveda Pur.

welche lebensmittel sollte man meiden, wenn man ama reduzieren möchte?

Vermeide schwer verdauliche, fettige, kalte und stark verarbeitete Lebensmittel. Auch zuckerreiche und milchbasierte Produkte sollten reduziert werden, da sie die Ansammlung von Ama fördern können.

AKTION: Ostern 2026

Beim Check-out den Coupon Code OSTERN26 eingeben und 10% Nachlass auf den regulären Preis erhalten.

Diese Aktion geht bis zum 26. April 2026.

OSTERN26

Team

Beliebt

Ayurveda Pur

Löse Ama. Spüre Deine Energie.

Ein Wochenende, das Dein System reinigt, Deinen Geist klärt und Dir neue Energie schenkt – alles online und flexibel von einer erfahrenen Ayurveda-Expertin.

Kompakte Kur für 2 – 4 Tage
Rezepte für die diätetische Reinigung
Anleitung für ein Ritual zur mentalen Reinigung

Journalfragen zur Reflektion
Anleitung für eine stoffwechselanregende Massage
Anleitungen für Yoga, Pranayama, Meditation

Preis: 50 €. Umsatzsteuer wird aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG nicht erhoben.

€

50.00

Jetzt Kaufen

Ayurveda Pur im Detail

Was ist Ayurveda Pur?

Ein kompaktes Online-Programm für ein Wochenende, das Deinen Körper entlastet, Dein Agni stärkt und Deine innere Balance wiederherstellt.

Reinige Deinen Körper:
Unser Alltag hinterlässt oft Spuren, sei es durch Stress, ungesunde Ernährung oder mangelnde Bewegung. Ayurveda Pur führt Dich durch eine gezielte Reinigung, die den Stoffwechsel entlastet und Dein Verdauungsfeuer Agni wieder in Schwung bringt. Mit einfachen, aber effektiven Rezepten sowie sanften Ritualen wie der Garshana-Massage kannst Du Ama – die Rückstände von unverarbeiteten Stoffen – aus Deinem Körper lösen und ein Gefühl von innerer Reinheit erleben.
Stärke Deine Energie:
Durch gezielte Atemtechniken (Pranayama) und Yoga-Asanas unterstützt Ayurveda Pur Dich dabei, Deine Energiequellen wieder zu aktivieren. Diese Übungen sind leicht erlernbar und helfen Dir, Deine Lebensenergie Prana zu harmonisieren. Du wirst spüren, wie Dein Körper vitaler wird und Deine Kraft für den Alltag zunimmt – und das alles ohne Stress, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist verbindet.
Kläre Deinen Geist:
Mentale Belastungen können genauso schwer wiegen wie körperliche und auch auf den Körper wirken. Ayurveda Pur legt großen Wert auf die Reinigung des Geistes. Durch angeleitete Reflexionen, Journaling und spezielle mentale Reinigungsrituale schaffst Du Raum für Klarheit und Fokus. Du lernst, alte Muster loszulassen, und findest zurück zu einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe, das Dich nachhaltig begleitet.