Ayurveda Darmgesundheit Kur
In Heidelberg
- Konsultation und Kurplan
- professionelle Begleitung
- Ayurvedische Anwendungen
- Ambulante Kur in der Praxis für Ayurveda Medizin
Ayurveda Kur für eine gute Verdauung, einen starken Stoffwechsel und einen gesunden Darm
Der berühmteste Arzt in der Antike, Hippokrates (460 – 370 v. Chr., Kos), erkannte bereits die Bedeutung der Darmgesundheit und bezeichnete den „gesunden Darm als Wurzel aller Gesundheit“. Und er erkannte auch, dass der “Darm der Vater aller Trübsal” ist. Auch in der modernen Schulmedizin liegen mittlerweile an die 40.000 Veröffentlichungen vor, die sich mit den Zusammenhängen der Darmflora auf die Gesundheit beschäftigen. Angefangen vom Reiz-Darm-Syndrom werden die Wechselbeziehungen bei chronischen Erkrankungen wie Allergien, Rheuma, Diabetes mell., Adipositas und chronischen Magen-Darm-Entzündungen erforscht. Vielen ist bewusst, dass ein gesunder Darm für die allgemeine Gesundheit und damit dem Wohlbefinden und für die Körperabwehr eine grundlegende Voraussetzung ist.
Agni – das Verdauungsfeuer – ist die Basis für einen starken Stoffwechsel, eine gesunde Verdauung und gute Gesundheit
Aus ayurvedischer Sicht lassen sich alle Stoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden und Darmerkrankungen auf Beeinträchtigungen von Stoffwechselprozessen, die von Agni gesteuert werden zurückführen.
Eine Kur für die Darmgesundheit ist für Sie geeignet, wenn Sie …
- unter Verdauungsstörungen
- entzündlichen Darmbeschwerden
- Unverträglichkeiten
- Reizdarm-Syndrom
leiden.
Ayurvedische Massnahmen zur Regeneration der Darmgesundheit
Die individuell angepasste Ernährung auf die persönliche Konstitution und den Beschwerden nimmt hier eine zentrale Rolle ein. Heilpflanzenpräparate, ayurvedische Massagen und Reinigungsverfahren sowie den Raum für persönliche Gespräche, um Hintergründe der Beschwerden zu beleuchten, bilden das ganzheitliche Behandlungsprogramm.
Sie lernen, die Zeichen und Bedürfnisse ihres Körpers zu verstehen und erhalten darauf basierend abgestimmte Empfehlungen für eine förderliche Nahrungsmittelauswahl, Zubereitung und Lebensweise.
Ayurvedische Ernährung zur Regulierung von Agni und Regeneration des Darmes
Um das Stoffwechselfeuer “Agni” zu regulieren, lernen Sie eine auf Ihre Konstitution abgestimmte bekömmliche vitalstoffreiche Ernährung kennen und geniessen. Sie entlasten, entschlacken und nähren mit leicht verdaulichen Speisen und verdauungsregulierenden Gewürzen ihren Darm. Zudem erfahren Sie in der Beratung mehr über ihren Konstitutionstyp und die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung. Und Sie werden ausgestattet mit praktischen Empfehlungen für eine ausgewogene, wohltuende und vitalisierende Ernährung für ihren Alltag.
Ayurvedische Behandlungen zur Reinigung, Regeneration und Entspannung
Ayurvedische Massagen, individuell abgestimmt auf ihre Bedürfnisse, z.B. Abhyanga (klassische Ganzkörperölmassage), Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage), Nabhi Basti (lokales Ölbad mit anschließender Bauchmassage), reinigende und nährende Einläufe (basti) und sanfte Darmreinigung (virecana) bilden das Behandlungsprogramm zur Reinigung, Regeneration und Entspannung.
Daraus resultiert mehr Wohlbefinden, Energie und Widerstandskraft.
Wirkung
Die Ayurveda Kur und die Behandlungen werden individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse, Gesundheitszustand und Kräftelevel abgestimmt, damit Sie ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitsergebnis erzielen.
Die Ayurveda Kur für Darmgesundheit
Für die Auswahl Ihres geeigneten Kurpaketes stehe ich Ihnen gerne beratend zur Verfügung. Gerne können Sie eine unverbindliche und kostenlose telefonische Sprechzeit hier reservieren.
Abweichend von den hier aufgeführten Kurpaketen können selbstverständlich jederzeit je nach Beschwerden und Indikation individuell abgestimmte Kuren durchgeführt werden.
Die folgenden Ayurveda-Kurangebote bieten eine professionelle Begleitung während des Reinigungsprozesses, so dass Sie frisch, leicht, gestärkt und inspiriert fühlen, um ihre nächsten Schritte und Aufgaben anzugehen.
Die Ayurveda Kur für Darmgesundheit im Detail
Ayurveda Kur Darmgesundheit (6 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation.
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage)
- 2 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelleTherapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 1 Virecana (sanfte Darmreinigung).
- 3 Basti (nährende und reinigende Einläufe)
- 1 Nabi Basti (lokales medziniertes Ölbad im Teigring für den Bauch) zur Lösung von Spannungen und Verbesserung der Verdauung
- 1 Prsthabhyanga (ayurvedische Rückenmassage mit mediziniertem Öl) zur Entspannung der Muskulatur.
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 1 ganzheitliche Coaching-Sitzung zur Erkennung und Lösung ursächlicher unzuträglicher Blockaden und Glaubensmuster, Entwicklung guttuender Sicht- und Handlungsweisen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 6 Behandlungstage (innerhalb einer Woche)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 990 €
Infos für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage)
Am 6. Tag ist vormittags die Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit nichts weiter vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Häufig gestellte Fragen
Die Ayurveda Kur findet ambulant in der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg Kirchheim statt. Wenn Sie weiter weg von Heidelberg kommen, so unterstütze ich Sie gerne, eine geeignete Unterkunft in der Nähe zu finden.
Die Ayurveda Kur dauert je nach gewähltem Paket zwischen 3 und 10 Tage, nach individueller Abstimmung. Die Kurbehandlungen können an aufeinander folgenden Tagen statt finden. Oder zeitlich etwas verlängert an z.B. 2 oder 3 Tagen in der Woche.
Die Kuranwendungen für den Herbst finden ab September bis in den Winter statt. Von der Tageszeit her werden die Behandlungen gemäß den Dosha-Tageszeiten angepasst. Je nach Kurprogramm werden auch am Wochenende Behandlungen und Konsultationen durchgeführt.
Die Kur beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Konsultation. Hier werden alle Symptome, Beschwerden und Imbalancen erhoben. Auf dieser Basis erhalten Sie ein entsprechendes Kurkonzept (incl. Kosten) incl. Anleitung für die Ernährung, Bewegung, Tagesrhythmus, Einnahme von Heilpflanzenpräparaten, etc. während der Kur. Vor den Behandlungen findet immer eine kurze Konsultation statt, um Veränderungen, die aktuelle Ausprägung zu eruieren und die entsprechende Behandlung festzulegen. Je nach Verlauf der Kur kann der Behandlungsplan modifiziert werden. Am Ende der Kur erhalten Sie Empfehlungen für ihre Ernährung, Tagesroutinen, Heilpflanzen zur weiteren Unterstützung.
Eine Ayurveda Kur ist erst einmal für jeden Menschen geeignet. Je nach Indikation dient die Kur zur Regeneration und Prävention oder auch zur Linderung und, wenn möglich, Heilung von Beschwerden. Der Gesundheitszustand sollte so gut sein, dass Sie für ihre Ernährung sorgen und die An- und Abreise zu den Behandlungen bewältigen können. Gerne berate ich Sie dazu vorab in einem unverbindlichen Telefongespräch.
Für den Kurerfolg ist es dienlich, sich so gut wie möglich Freiraum zum Ausruhen und Refklektieren zu lassen. Dies fördert alle Prozesse, die im Körper, Geist und Seele durch die Behandlungen und Kurmaßnahmen initiiert werden.
Werden die Behandlungstage zeitlich auseinandergezogen (z.B. jeden 2. oder jeden 3. Tag), so ist eine leichte berufliche Tätigkeit mit möglichst wenig provaten Aktivitäten möglich.
Bei einer tiefen Reinigungskur (Pancha Karma) ist es kontraindiziert, neben der Kur beruflichen oder anderen Verpflichtungen nachzugehen. Dies würde den Kurerfolg stark beeinträchtigen oder auch Beschwerden verstärken.
Sie bleiben in ihrem gewohnten Umfeld und müssen keine größere Reise unternehmen.
Sie lernen während der Kur, neue Gewohnheiten (Ernährung, Tagesrhythmus, etc.) direkt in ihren Alltag anzuwenden.
Sie können während der Kur Umsetzungsfragen (z.B. Kochen, Einnahme von Präparaten, Tagesroutinen, etc.) direkt klären und neu ausprobieren.
Wenn die Behandlungen zeitlich etwas auseinanderliegen (z.B. 2 bis 3 Behandlungen pro Woche), hat ihr gesamtes System (Körper, Geist, Seele) mehr Zeit für die Veränderungsprozesse. Neue Erfahrungen und Erkenntnisse können besser ins Leben integriert werden.
Sie haben auch nach der Kur eine professionelle Begleitung vor Ort im Kreis Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen.
Eine ambulante Ayurveda Kur ist kostengünstig im Vergleich zu einem stationärern Kuraufenthalt.