Rasayana Ayurveda Kuren
Zur Regeneration und Revitalisierung für mehr Gesundheit und Lebensfreude
Wählen Sie Ihr Ayurveda Kur Paket aus
- Ayurvedische Anamnese, Konsultation und Untersuchung
- Professionelle Begleitung
- Ayurvedische Anwendungen
- Ambulante Kuren in der Praxis für Ayurveda Medizin
Rasayana Ayurveda Kuren
Zur Regeneration und Revitalisierung für mehr Gesundheit und Lebensfreude
Rasayana bedeutet im Ayurveda die Anwendung von Behandlungen, Ernährung und Heilpflanzenpräparaten um eine Regeneration auf Zellebene und damit Revitalisierung und Stärkung des Menschen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu verhelfen.
Die Massnahmen dienen dem Gewebeaufbau und Stärkung des Organismus und des Nervengewebes sowie die Erhöhung der Widerstandskraft. Dabei wird körperlicher und mentaler Stress abgebaut.
Mit diesem intensiven und aufbauenden Programm erfahren Sie eine tiefe Erholung und spürbar mehr Vitalität und Lebensfreude.
Eine Rasayana-Kur ist für Sie besonders geeignet, wenn …
- Sie beruflich, familiär oder persönlich hohen Belastungen ausgesetzt sind oder waren
- Sie sich erschöpft und ausgelaugt fühlen, an Beschwerden wie Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Migräne, Nervosität, Allergien, Hautreizungen, ein schwaches Immunsystem leiden, etc. oder Sie ihre Lebensfreude und Zuversicht vermissen
- Sie das eigene Stressverhalten reflektieren, Ursachen erkennen und alternative Sicht- und Handlungsweisen entwickeln möchten
- Sie sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene mehr Kraft wünschen
Individuel abgestimmte Rasayana Ayurveda Kuren
Die Ayurveda Kur und die Behandlungen werden individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse, Gesundheitszustand und Kräftelevel abgestimmt, damit Sie ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitsergebnis erzielen.
Die nachfolgenden Behandlungsprogramme werden nach der Anamnese individuell auf Ihren Konstitutions- und Gesundheitsstatus modifiziert.
Die Ayurveda Kur Pakete
Für die Auswahl Ihres geeigneten Kurpaketes stehe ich Ihnen gerne beratend zur Verfügung. Gerne können Sie eine unverbindliche und kostenlose telefonische Sprechzeit hier reservieren.
Abweichend von den hier aufgeführten Kurpaketen können selbstverständlich jederzeit je nach Beschwerden und Indikation individuell abgestimmte Kuren durchgeführt werden.
Die folgenden Ayurveda-Kurangebote bieten eine professionelle Begleitung während des Reinigungsprozesses, so dass Sie frisch, leicht, gestärkt und inspiriert fühlen, um ihre nächsten Schritte und Aufgaben anzugehen. Abweichend von den hier aufgeführten Kurpaketen können selbstverständlich jederzeit je nach Beschwerden und Indikation individuell abgestimmte Kuren durchgeführt werden.
Paket 1
Regeneration und Lebensfreude (6 Tage)
Paket 2
Stress liebevoll meistern (7 Tage)
Paket 3
Erneuerung für Körper, Geist & Seele (8 Tage)
Die Ayurveda Kur Pakete im Detail
Paket 1: Regeneration und Lebensfreude (6 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation.
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage)
- 1 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle. Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 2 Shiro-dhara (ayurved. Stirnölguss) mit tief-beruhigender Wirkung auf das Nervensystem und damit auf Körper und Geist – nach einer Ganzkörperölmassage. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 1 Nabi Basti (lokales medziniertes Ölbad im Teigring für den Bauch) zur Lösung von Spannungen und Verbesserung der Verdauung.
- 1 Prsthabhyanga (ayurvedische Rückenmassage mit mediziniertem Öl) zur Entspannung der Muskulatur.
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 6 Behandlungstage (innerhalb einer Woche)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 888 €
Info’s für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen.
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage).
Am 6. Tag ist vormittags die Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung.
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit nichts weiter vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Paket 2: Stress liebevoll meistern (7 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage)
- 2 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle. Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 3 Shiro-dhara (ayurved. Stirnölguss) mit tief-beruhigender Wirkung auf das Nervensystem und damit auf Körper und Geist – nach einer Ganzkörperölmassage. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 1 Nabi Basti (lokales medziniertes Ölbad im Teigring für den Bauch) zur Lösung von Spannungen und Verbesserung der Verdauung mit anchließender Bauchmassage.
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 2 ganzheitliche Coaching-Sitzungen (à 45 min) – zur Erkennung und Lösung ursächlicher unzuträglicher Blockaden und Glaubensmuster, Entwicklung guttuender Sicht- und Handlungsweisen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 7 Behandlungstage (innerhalb einer Woche)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 1.234 €
Info’s für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen.
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage).
Am 7. Tag ist vormittags die Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung.
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit nichts weiter vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Paket 3: Erneuerung für Körper, Geist & Seele (8 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage).
- 1 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle. Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 3 Sasthika Pinda Svedana (regenerierende und aufbauende Ganzkörper-Reisbeutelmassage in warmer, individuell abgestimmter medizinierter Kräutermilch getränkt). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 2 Shiro-dhara (ayurved. Stirnölguss) mit tief-beruhigender Wirkung auf das Nervensystem und damit auf Körper und Geist – nach einer Ganzkörperölmassage. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert.
- 1 Nabi Basti (lokales medziniertes Ölbad im Teigring für den Bauch) zur Lösung von Spannungen und Verbesserung der Verdauung mit anchließender Bauchmassage.
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 8 Behandlungstage (täglich in einer Reihe)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 1.432 €
Info’s für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen.
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage).
Am 8. Tag ist vormittags die Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung.
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit nichts weiter vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Kur Paket Preise
Herbstkuren
Kur PakeT 1
Regeneration und Lebensfreude (6 Tage)
€888
Kur Paket 2
Stress liebevoll meistern (7 Tage)
€1.234
Kur Paket 3
Erneuerung für Körper, Geist & Seele (8 Tage)
€1.432
Häufig gestellte Fragen zur Aryuveda Kur
Die Ayurveda Kur findet ambulant in der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg Kirchheim statt. Wenn Sie weiter weg von Heidelberg kommen, so unterstütze ich Sie gerne, eine geeignete Unterkunft in der Nähe zu finden.
Die Ayurveda Kur dauert je nach gewähltem Paket zwischen 3 und 10 Tage, nach individueller Abstimmung. Die Kurbehandlungen können an aufeinander folgenden Tagen statt finden. Oder zeitlich etwas verlängert an z.B. 2 oder 3 Tagen in der Woche.
Die Kuranwendungen für den Herbst finden ab September bis in den Winter statt. Von der Tageszeit her werden die Behandlungen gemäß den Dosha-Tageszeiten angepasst. Je nach Kurprogramm werden auch am Wochenende Behandlungen und Konsultationen durchgeführt.
Die Kur beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Konsultation. Hier werden alle Symptome, Beschwerden und Imbalancen erhoben. Auf dieser Basis erhalten Sie ein entsprechendes Kurkonzept (incl. Kosten) incl. Anleitung für die Ernährung, Bewegung, Tagesrhythmus, Einnahme von Heilpflanzenpräparaten, etc. während der Kur. Vor den Behandlungen findet immer eine kurze Konsultation statt, um Veränderungen, die aktuelle Ausprägung zu eruieren und die entsprechende Behandlung festzulegen. Je nach Verlauf der Kur kann der Behandlungsplan modifiziert werden. Am Ende der Kur erhalten Sie Empfehlungen für ihre Ernährung, Tagesroutinen, Heilpflanzen zur weiteren Unterstützung.
Eine Ayurveda Kur ist erst einmal für jeden Menschen geeignet. Je nach Indikation dient die Kur zur Regeneration und Prävention oder auch zur Linderung und, wenn möglich, Heilung von Beschwerden. Der Gesundheitszustand sollte so gut sein, dass Sie für ihre Ernährung sorgen und die An- und Abreise zu den Behandlungen bewältigen können. Gerne berate ich Sie dazu vorab in einem unverbindlichen Telefongespräch.
Für den Kurerfolg ist es dienlich, sich so gut wie möglich Freiraum zum Ausruhen und Refklektieren zu lassen. Dies fördert alle Prozesse, die im Körper, Geist und Seele durch die Behandlungen und Kurmaßnahmen initiiert werden.
Werden die Behandlungstage zeitlich auseinandergezogen (z.B. jeden 2. oder jeden 3. Tag), so ist eine leichte berufliche Tätigkeit mit möglichst wenig provaten Aktivitäten möglich.
Bei einer tiefen Reinigungskur (Pancha Karma) ist es kontraindiziert, neben der Kur beruflichen oder anderen Verpflichtungen nachzugehen. Dies würde den Kurerfolg stark beeinträchtigen oder auch Beschwerden verstärken.
Sie bleiben in ihrem gewohnten Umfeld und müssen keine größere Reise unternehmen.
Sie lernen während der Kur, neue Gewohnheiten (Ernährung, Tagesrhythmus, etc.) direkt in ihren Alltag anzuwenden.
Sie können während der Kur Umsetzungsfragen (z.B. Kochen, Einnahme von Präparaten, Tagesroutinen, etc.) direkt klären und neu ausprobieren.
Wenn die Behandlungen zeitlich etwas auseinanderliegen (z.B. 2 bis 3 Behandlungen pro Woche), hat ihr gesamtes System (Körper, Geist, Seele) mehr Zeit für die Veränderungsprozesse. Neue Erfahrungen und Erkenntnisse können besser ins Leben integriert werden.
Sie haben auch nach der Kur eine professionelle Begleitung vor Ort im Kreis Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen.
Eine ambulante Ayurveda Kur ist kostengünstig im Vergleich zu einem stationärern Kuraufenthalt.