Ayurveda Abnehm Kuren für Vitalität und Leichtigkeit
Ayurveda Kur zum Abnehmen in Heidelberg
Wählen Sie Ihr Ayurveda Kur Paket aus
- Konsultation und Kurplan
- Intensive Begleitung
- Ayurvedische Anwendungen
- Ambulante Kuren in der Praxis für Ayurveda Medizin
Ayurveda Kuren zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen
Für mehr Vitalität und Leichtigkeit
Mit diesen Kurangeboten wird der Körper sanft entschlackt und entgiftet und der Stoffwechsel angeregt, so dass Sie ihren Ballast abwerfen können. Die speziell darauf abgestimmte leichte Ernährung und unterstützende Heilpflanzenpräparate im Zusammenspiel mit belebenden Massagen und Bewegungsprogramm schenken neue Leichtigkeit für Körper und Geist.
Alle Massnahmen sind darsauf ausgerichtet, eine spürbare und anhaltende Anregung des Stoffwechsels und Entgiftung zu bewirken. Somit können Sie überflüssige Pfunde loswerden. Und der Effekt ist nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf der psychischen, emotionalen und geistigen Ebene erlebbar. Ein gut funktionierender Stoffwechsel erhält die Zellen, Gewebe und Organe jung und leistungsfähig und sorgt für ein psychisches Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Wirkung
Fühlen Sie wieder Frische, Leichtigkeit, Freude, Lebendigkeit und Energie für alles, was Sie jetzt angehen möchten. Sei es ein neues Projekt, Klärung von aufgeschobenen Themen und Aufgaben, Gewichtsreduktion, Neustart für eine gesunde Ernährung, längst anstehende Veränderungen in ihrem Leben, Loslassen von Ballast in Ihrem Leben, etc.
Eine Kur zum Entgiften und Abnehmen ist für Sie besonders geeignet, wenn Sie …
- ihren Körper schonend entgiften und entschlacken möchten
- einen Neustart wünschen, um ihr Ernährungsverhalten neu auf Ihre persönliche Konstitution auszurichten für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Genuss.
- unter Erschöpfung, Schweregefühl, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme z.B. nach den Wechseljahren, Zellulitis, Diabetes mell. Typ II, Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden, etc. leiden
- gesund und nachhaltig ihr Gewicht reduzieren möchten
Ayurvedische Ernährung zum Reinigen und Abnehmen
Um “das Stoffwechselfeuer wieder anzufachen” spielt Ihre individuell angepasste Ernährung eine zentrale Rolle. Sie lernen eine auf Ihre Konstitution abgestimmte bekömmliche vitalstoffreiche Ernährung kennen und geniessen. Sie entlasten, entschlacken und vitalisieren mit viel Gemüse, Gewürzen ihren Körper und nähren ihn mit guten vegetarischen Proteinen. Zudem erfahren Sie in der Beratung mehr über ihren Konstitutionstyp und die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung. Und Sie werden ausgestattet mit praktischen Empfehlungen für eine ausgewogene, wohltuende und vitalisierende Ernährung für ihren Alltag.
Ayurvedische Behandlungen zur Anregung des Stoffwechsels und Entschlackung
Massagen mit Kräuterstempel (Pinda Sveda), Seidenhandschuhen (Garshana), Kräuterpulver (Udvarthana) und anschließender Dampfbehandlungen stimulieren den Gewebestoffwechsel und damit den Abbau von Ablagerungen im Gewebe (z.B. Schlacken). Durch diesen tiefen Reinigungsprozess erhalten wir Zellen, Gewebe und Organe jung und leistungsfähig und sorgen für ein emotionales Gleichgewicht. Daraus resultiert Leichtigkeit, mehr Energie und Lebensfreude und eine positive Ausstrahlung.
Die Ayurveda Kur Pakete
Für die Auswahl Ihres geeigneten Kurpaketes stehe ich Ihnen gerne beratend zur Verfügung. Gerne können Sie eine unverbindliche und kostenlose telefonische Sprechzeit hier reservieren.
Abweichend von den hier aufgeführten Kurpaketen können je nach Beschwerden und Indikation individuell abgestimmte Kuren durchgeführt werden.
Mit der täglichen Konsultation wird der Verlauf der Wirkungen der Massnahmen verantwortungsvoll und professionell begleitet. Es können sich daher auch Änderungen während der Kur aus therapeutischer Sicht indiziert sein.
Die folgenden Ayurveda-Kurangebote bieten eine professionelle Begleitung während des Reinigungsprozesses, so dass Sie frisch, leicht, gestärkt und inspiriert fühlen, um ihre nächsten Schritte und Aufgaben anzugehen.
Paket 1
Neustart für mehr Leichtigkeit und mehr Energie (5 Tage)
Paket 2
Ayurvedische Fastenkur zum Reinigen und Abnehmen (9 Tage)
Paket 3
Vitalität und Leichtigkeit (2 Wochen)
Paket 4
Leichtes Ayurveda Detox-Fasten-Wochenende für zu Hause
Die Ayurveda Kur Pakete im Detail
Paket 1: Neustart für mehr Leichtigkeit und mehr Energie (5 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert
- 2 Pinda Sveda bzw. Jambira Sveda (Kräuterstempelmassagen zur Anregung des Gewebestoffwechsels und Lösung von Ablagerungen), Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert
- 1 Udvartana (Kräuterpulvermassagen zur Stimulierung des Gewebestoffwechsels). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert.
- 1 Garshana (Stoffwechselanregende Massage mit Rohseidenhandschuhen). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert.
- 5 Svedana (ayurvedische Ganzkörperdampfbehandlungen mit Kräutern)
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 5 Tage
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 919 €
Infos für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen.
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage).
Am 5. Tag ist am Vormittag die Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung.
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit so wenig wie möglich vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Paket 2: Ayurvedische Fastenkur zum Reinigen und Abnehmen (9 Tage)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
Bei Symptomen wie Übergewicht, Schweregefühl, Müdigkeit, Schwere, Verdauungsbeschwerden, Unwohlsein, Antriebslosigkeit, etc. wird durch die spezielle Ernährung während der Fastenkur mit 3 Einleitungstagen, 3 Fastentagen und 3 Aufbautagen der Stoffwechsel entlastet und angeregt, um Schlacken abzubauen.
Manuelle Ganzkörperbehandlungen mit anschließender Dampfbehandlung unterstützen die Lösung und Reinigung auf Gewebeebene.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation (individueller Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Kräuterpräparaten, Bewegung, Tagesroutinen und Meditation)
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert
- 2 Pinda Sveda bzw. Jambira Sveda (Kräuterstempelmassagen zur Anregung des Gewebestoffwechsels und Lösung von Ablagerungen), Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert
- 1 Garshana (Stoffwechselanregende Massage mit Rohseidenhandschuhen). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert.
- 4 Svedana (ayurvedische Ganzkörperdampfbehandlungen mit Kräutern)
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 9 Tage Kurdauer (davon 4 Behandlungstage)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 888 €
Infos für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen.
Am 1. Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage).
Am 9. Tag ist findet die Abschlusskonsultation mit weiterführende Ernährungsberatung und danach die Verabschiedung statt.
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit so wenig wie möglich vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Paket 3: Vitalität und Leichtigkeit (2 Wochen)
Professionelle Kurleitung durch Heilpraktikerin: Anmnese, Konsultation
Ayurvedische Diagnostik (u.a. Puls-, Zungendiagnose), Konstitutionsbestimmung, Analyse der Beschwerden und Symptome, Besprechung der indizierten Kurmassnahmen, Ernährung während der Kur sowie Yogaübungen und Meditation.
PROGRAMM / INHALTE:
- Erstanamnese, Konsultation.
Jede Behandlung beginnt mit einer Atemmeditation.
- 1 Padabhyanga (ayurvedische Fussmassage).
- 1 Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölbehandlung mit mediziniertem Öl) als manuelle Therapie zum Lösen und Nähren der Körpergewebe. Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) und Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) inkludiert
- 2 Pinda Sveda bzw. Jambira Sveda (Kräuterstempelmassagen zur Anregung des Gewebestoffwechsels und Lösung von Ablagerungen), Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert
- 2 Udvartana (Kräuterpulvermassagen zur Stimulierung des Gewebestoffwechsels). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert.
- 1 Garshana (Stoffwechselanregende Massage mit Rohseidenhandschuhen). Shiro- und Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) inkludiert.
- 6 Svedana (ayurvedische Ganzkörperdampfbehandlungen mit Kräutern)
Verwendung von hochwertigen medizinierten Therapieölen.
- 2 ganzheitliche Coaching-Sitzungen (à 45 min) – zur Erkennung und Lösung ursächlicher unzuträglicher Blockaden und Glaubensmuster, Entwicklung guttuender Sicht- und Handlungsweisen.
- 1 Abschlusskonsultation inclusive individueller Ernährungsberatung auf Ihren gesundheitlichen Status und Lebenssituation abgestimmt.
Auf Wunsch können Sie gerne zusätzliche Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 2 Wochen (davon 7 Behandlungstage mit Kurzkonsultation, Eingangsanamnese und Abschlußkonsultation, 2 ganzheitl. Coachingeinheiten)
Termin: ganzjährig
Konsultations- und Behandlungskosten: 1.345 €
Infos für Sie
Bei Anmeldung erhalten Sie ein Info-Paket per email für die Vorbereitung zur Kur incl. Ernährungsempfehlungen
Am ersten Tag erfolgt nach der Begrüßung die Anamnese und Konsultation und eine Padabhyanga (ayurved. Fussmassage)
Am letzten Tag ist vormittags eine Behandlung und Abschlusskonsultation und danach die Verabschiedung
Für einen bestmöglichen Kurerfolg empfehle ich Ihnen:
Bitte nehmen Sie sich in dieser Zeit so wenig wie möglich vor, damit Sie den Raum für sich und ihre Regeneration wirklich geniessen können. Haben Sie möglichst alle Besorgungen und Vorbereitungen vor Kurbeginn erledigt. Nehmen Sie sich ggf. eine kleine Ferienwohnung hier in der Nähe um Vata-erhöhenden Fahrstress zu minimieren.
Paket 4: Leichtes Ayurveda Detox-Fasten-Wochenende für zu Hause
Diese Kur ist einfach zu Hause an einem ruhigen, gemütlichen Wochenende durchzuführen.
PROGRAMM / INHALTE:
• Kurplan mit Empfehlungen zur Ernährung, Rezepten, Bewegung,
• Tagesroutinen und Meditation
Auf Wunsch können Sie gerne eine persönliche Konsultation, Behandlungen und ganzheitliches Coaching dazu buchen.
Dauer: 3 Tage – Einleitungstag (Freitag), Reinigungstag (Samstag), Aufbautag (Sonntag)
Termin: ganzjährig
Kosten: kostenfreier Kurs.
Kur Paket Preise
Abnehmkuren
Kur PakeT 1
Neustart für mehr Leichtigkeit und mehr Energie (5 Tage)
€919
Kur Paket 2
Ayurvedische Fastenkur zum Reinigen und Abnehmen (9 Tage)
€888
Kur Paket 3
Vitalität und Leichtigkeit (2 Wochen)
€1.345
Häufig gestellte Fragen
Die Ayurveda Kur findet ambulant in der Praxis für Ayurveda Medizin in Heidelberg Kirchheim statt. Wenn Sie weiter weg von Heidelberg kommen, so unterstütze ich Sie gerne, eine geeignete Unterkunft in der Nähe zu finden.
Die Ayurveda Kur dauert je nach gewähltem Paket zwischen 2 und 14 Tage, nach individueller Abstimmung. Die Kurbehandlungen können an aufeinander folgenden Tagen statt finden. Oder zeitlich etwas verlängert an z.B. 2 oder 3 Tagen in der Woche.
Die Kuranwendungen für den Herbst finden ab September bis in den Winter statt. Von der Tageszeit her werden die Behandlungen gemäß den Dosha-Tageszeiten angepasst. Je nach Kurprogramm werden auch am Wochenende Behandlungen und Konsultationen durchgeführt.
Die Kur beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Konsultation. Hier werden alle Symptome, Beschwerden und Imbalancen erhoben. Auf dieser Basis erhalten Sie ein entsprechendes Kurkonzept (incl. Kosten) incl. Anleitung für die Ernährung, Bewegung, Tagesrhythmus, Einnahme von Heilpflanzenpräparaten, etc. während der Kur. Vor den Behandlungen findet immer eine kurze Konsultation statt, um Veränderungen, die aktuelle Ausprägung zu eruieren und die entsprechende Behandlung festzulegen. Je nach Verlauf der Kur kann der Behandlungsplan modifiziert werden. Am Ende der Kur erhalten Sie Empfehlungen für ihre Ernährung, Tagesroutinen, Heilpflanzen zur weiteren Unterstützung.
Eine Ayurveda Kur ist erst einmal für jeden Menschen geeignet. Je nach Indikation dient die Kur zur Regeneration und Prävention oder auch zur Linderung und, wenn möglich, Heilung von Beschwerden. Der Gesundheitszustand sollte so gut sein, dass Sie für ihre Ernährung sorgen und die An- und Abreise zu den Behandlungen bewältigen können. Gerne berate ich Sie dazu vorab in einem unverbindlichen Telefongespräch.
Für den Kurerfolg ist es dienlich, sich so gut wie möglich Freiraum zum Ausruhen und Refklektieren zu lassen. Dies fördert alle Prozesse, die im Körper, Geist und Seele durch die Behandlungen und Kurmaßnahmen initiiert werden.
Werden die Behandlungstage zeitlich auseinandergezogen (z.B. jeden 2. oder jeden 3. Tag), so ist eine leichte berufliche Tätigkeit mit möglichst wenig provaten Aktivitäten möglich.
Bei einer tiefen Reinigungskur (Pancha Karma) ist es kontraindiziert, neben der Kur beruflichen oder anderen Verpflichtungen nachzugehen. Dies würde den Kurerfolg stark beeinträchtigen oder auch Beschwerden verstärken.
Sie bleiben in ihrem gewohnten Umfeld und müssen keine größere Reise unternehmen.
Sie lernen während der Kur, neue Gewohnheiten (Ernährung, Tagesrhythmus, etc.) direkt in ihren Alltag anzuwenden.
Sie können während der Kur Umsetzungsfragen (z.B. Kochen, Einnahme von Präparaten, Tagesroutinen, etc.) direkt klären und neu ausprobieren.
Wenn die Behandlungen zeitlich etwas auseinanderliegen (z.B. 2 bis 3 Behandlungen pro Woche), hat ihr gesamtes System (Körper, Geist, Seele) mehr Zeit für die Veränderungsprozesse. Neue Erfahrungen und Erkenntnisse können besser ins Leben integriert werden.
Sie haben auch nach der Kur eine professionelle Begleitung vor Ort im Kreis Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen.
Eine ambulante Ayurveda Kur ist kostengünstig im Vergleich zu einem stationärern Kuraufenthalt.