Erdbeer Chutney Rezept

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Erdbeer Chutney

aromatisches Chutney im Frรผhling und Frรผhsommer

Gang Beilage, Chutney, Dip, Side Dish
Cuisine, Kรผche Ayurveda, Deutsch
Suchbegriff alkoholfrei, Basenfasten, Detox, Erdbeeren, Rezept, Sommer, Vegetarisch, vitalisierend
Zubereitungszeit 15 minutes
Kochzeit 5 minutes
Gesamtzeit 20 minutes

Zutaten

  • 250 g Erdbeeren frisch
  • 1 Stรผck Schalotte
  • 2 Stรผck Pippali Samen
  • 1/2 TL Koriandersamen gemรถrsert
  • 1 Stรผck Gewรผrznelke
  • 1 Stรผck Sternanis
  • 2 cm Ingwer frisch geschรคlt und gerieben
  • 1 Stรผck rote Chilischote klein
  • 1 Stรผck Kardamomkapsel zerquetscht
  • 1/2 TL Senfsamen braun
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Ghee
  • 1 EL Vollrohrzucker
  • 10 Blรคtter Basilikum frisch

Zubereitung

  1. Die Erdbeeren waschen, entstielen und vierteln.

  2. Die Schalotte schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden. Die Chilischote waschen, der Lรคnge nach halbieren, die Kerne entfernen und in kleine Wรผrfel schneiden.

  3. Das Ghee in einem Topf erwรคrmen.

  4. Pippalisamen, Koriander, Nelke, Kardamomkapsel (zerquetscht), braune Senfsamen und Sternanis im Ghee leicht anrรถsten.

  5. Die Schalottenwรผrfel, Chili und Ingwer hinzufรผgen und unter Rรผhren ca. 2 – 3 Minuten mit anrรถsten.

  6. Jetzt die Erdbeerviertel hinzufรผgen und unter Rรผhren leicht fรผr ca. 2 – 3 Minuten kรถcheln lassen.

  7. Zitronensaft, Vollrohrzucker und eine Prise Salz unterrรผhren.

  8. Zum Schluss die gewaschenen und trockenen Basilikumblรคtter leicht zupfen und unter das Chutney rรผhren, mit ein paar schรถnen frischen Blรคtter garnieren.


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Kommentare

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  1. 5 stars
    Ein super Rezept. Vielen Dank! Auf Instagram entdeckt und gleich selber gemacht. Kann ich empfehlen!

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