Individuelle ayurvedische Massagen
Um Vata zu balancieren sind Massagen mit nährenden und wärmenden Ölen sehr zu empfehlen. Angefangen von einer Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) über eine Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölmassage), Kati Basti (lokale Ölbäder im Teigring) Navarakizhi (nährende Reisbeutelmassage) bis hin zum Shiro Dhara (Ölstirnguß).
Und wenn etwas Übergewicht abgebaut werden soll, dann kann dies durch stoffwechselanregende Massgen unterstützt werden. Je nach Konstitution werden erwärmende Öle eingesetzt oder trocken mit Seidenhandschuhen (Garshana), ayurvedischen Pulvermischungen (Udvartana) oder Kräuterstempelmassagen (Pinda Sveda) empfohlen. Eine abschließende Dampfbehandlung mit entsprechenden Heilkräutern öffnet die Transportwege (srota) im Körper, so dass gelöste Substanzen gut abtransportiert werden können.
Rasayana Kuren
Wenn Sie sich körperlich und psychisch erschöpft und ausgezehrt fühlen und für Ihre Regeneration Unterstützung benötigen, bieten kleine Rasayana-Kuren eine gute Hilfe, um wieder in die Balance zu kommen. Rasayana ist die Wissenschaft der Erneuerung, Regeneration bzw. Verjüngung. Wörtlich bedeutet dieser Sanskrit Begriff
„Der Pfad zu oder die Verwirklichung von (einem optimalen Zustand der) Gewebe“.
Rasayana Kuren beinhalten besänftigende, aufbauende und regenerierende Massagen und manuelle Behandlungen, Heilpflanzen und eine individuell abgestimmte Ernährung. Je nach Indikation eignen sich 2 bis 7 Tages Kuren und werden individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Massagen oder Rasayana Kuren sind auch ein schönes Geschenk für Ihre Lieben. Gerne können Sich mich bei Interesse kontaktieren.