kühlender Sommertee

Beitrag von Gabriele Braun.

Ein kühlender Sommertee zur Erfrischung an heißen Tagen. Einfach mit heimischen Heilpflanzen zubereitet.

https://ayurveda-med.com/kuehlender-sommertee/
4.86 from 7 votes
Drucken

erfrischender Sommertee

ein kühlendes Sommergetränk mit ayurvedischen Heilpflanzen

Gang Drinks
Cuisine, Küche Ayurveda
Suchbegriff alkoholfrei, Cocktail, Getränk
Zubereitungszeit 15 minutes
Kochzeit 0 minutes
10 Minuten ziehen lassen 10 minutes
Gesamtzeit 15 minutes
Portionen 4 Personen
Kalorien 4 kcal
Autor Gabriele Braun

Zutaten

  • 800 ml Wasser
  • 1 EL grüner Tee optional
  • 1 Handvoll frische Pfefferminze
  • 2 EL Rosenblüten (knospen) frisch oder getrocknet
  • 1 – 2 EL Rosenwasser
  • 1 EL Kokosblütenzucker

Zubereitung

  1. Das Wasser zum Kochen bringen und auf 80°C abkühlen lassen.

  2. Das 80° heiße Wasser über den grünen Tee (optional) gießen, Pfefferminze und Rosenblüten hinzugeben. Ca. 8 – 10 Minuten ziehen lassen.

  3. Den Tee durch einen Sieb abgießen.

  4. Mit Rosenwasser und bei Bedarf etwas Kokosblütenzucker abschmecken

Rezept Anmerkungen

Den Sommertee kann man heiß oder bei Zimmertemperatur genießen.

Der grüne Tee ist optional. Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung und unterstützt unser Agni, das durch hohe Außentemperaturen geschwächt wird. Die Rosenblätter und das Rosenwasser unterstützen den kühlenden Effekt.

Um noch mehr Kühlung zu erreichen kann man pro Person ca. 150 g Wassermelone mit dem Tee zu einem Smoothie pürieren.

Nutrition Facts
erfrischender Sommertee
Amount Per Serving (200 ml)
Calories 4
% Daily Value*
Carbohydrates 1g0%
Sugar 1g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Welcher Dosha Typ bist du?

Entdecke, wie Du Deine Ernährung und Lebensstil optimal an Deine ayurvedische Konstitution anpassen kannst. Mach unseren kostenlosen Dosha-Test und erfahre, welches Dosha bei Dir dominiert und welche Ernährung, Bewegung, Hautpflege, usw. wirklich zu Dir passt.

  • Ermittle Deinen Dosha Typ mit dem 8-Minuten Dosha Test. 
  • Für alle 7 Dosha Typen.
  • Personalisierte, typengerechte Empfehlung für Ernährung und Lebensstil. 
Jetzt Dosha Test machen

Online Kurs

Online Kurs

Detox Kur Woche zu Hause

Neustart mit der Ayurveda Detox Kur Woche zu Hause

Ayurveda Pur

Online Kurs

Detox Kur Woche zu Hause

Neustart mit der Ayurveda Detox Kur Woche zu Hause

Ein kompaktes Online-Programm für ein Wochenende, das Deinen Körper entlastet, Deine Stoffwechselkraft stärkt und Dir mehr Klarheit und Leichtigkeit schenkt.

  • Mehr Energie, Leichtigkeit und mentale Klarheit durch Entlastung des Stoffwechsels.
  • Kompaktes Online-Programm für ein Wochenende.
  • Einfache Rezepte mit Einkaufsliste
  • Anleitung für Yoga, stoffwechselanregende Massage, Ritual u.v.m.
Klicken Sie hier, um mehr über diesen online Kurs zu erfahren.

Premium Kurs

Video/Text

Video/Text

Ayurveda Pur

Ama lösen. Mehr Energie spüren. Anleitung für eine sanfte diätetische Reinigung für ein Wochenende.

 Mehr erfahren

11 Lessons - Leicht
Vorheriger
Nächster

Ähnliche Beiträge

4.86 from 7 votes (2 ratings without comment)
Kommentare

Your email address will not be published. Required fields are marked

Rezept Bewertungen




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Kontakt aufnehmen

Kontakt