kühlender Sommertee

Beitrag von Gabriele Braun.

Ein kühlender Sommertee zur Erfrischung an heißen Tagen. Einfach mit heimischen Heilpflanzen zubereitet.

https://ayurveda-med.com/kuehlender-sommertee/
4.86 from 7 votes
Drucken

erfrischender Sommertee

ein kühlendes Sommergetränk mit ayurvedischen Heilpflanzen

Gang Drinks
Cuisine, Küche Ayurveda
Suchbegriff alkoholfrei, Cocktail, Getränk
Zubereitungszeit 15 minutes
Kochzeit 0 minutes
10 Minuten ziehen lassen 10 minutes
Gesamtzeit 15 minutes
Portionen 4 Personen
Kalorien 4 kcal
Autor Gabriele Braun

Zutaten

  • 800 ml Wasser
  • 1 EL grüner Tee optional
  • 1 Handvoll frische Pfefferminze
  • 2 EL Rosenblüten (knospen) frisch oder getrocknet
  • 1 – 2 EL Rosenwasser
  • 1 EL Kokosblütenzucker

Zubereitung

  1. Das Wasser zum Kochen bringen und auf 80°C abkühlen lassen.

  2. Das 80° heiße Wasser über den grünen Tee (optional) gießen, Pfefferminze und Rosenblüten hinzugeben. Ca. 8 – 10 Minuten ziehen lassen.

  3. Den Tee durch einen Sieb abgießen.

  4. Mit Rosenwasser und bei Bedarf etwas Kokosblütenzucker abschmecken

Rezept Anmerkungen

Den Sommertee kann man heiß oder bei Zimmertemperatur genießen.

Der grüne Tee ist optional. Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung und unterstützt unser Agni, das durch hohe Außentemperaturen geschwächt wird. Die Rosenblätter und das Rosenwasser unterstützen den kühlenden Effekt.

Um noch mehr Kühlung zu erreichen kann man pro Person ca. 150 g Wassermelone mit dem Tee zu einem Smoothie pürieren.

Nutrition Facts
erfrischender Sommertee
Amount Per Serving (200 ml)
Calories 4
% Daily Value*
Carbohydrates 1g0%
Sugar 1g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Welcher Dosha Typ bist du?

Entdecke, wie Du Deine Ernährung und Lebensstil optimal an Deine ayurvedische Konstitution anpassen kannst. Mach unseren kostenlosen Dosha-Test und erfahre, welches Dosha bei Dir dominiert und welche Ernährung, Bewegung, Hautpflege, usw. wirklich zu Dir passt.

  • Ermittle Deinen Dosha Typ mit dem 8-Minuten Dosha Test. 
  • Für alle 7 Dosha Typen.
  • Personalisierte, typengerechte Empfehlung für Ernährung und Lebensstil. 
Jetzt Dosha Test machen

Online Kurs - kostenfrei

Ayurvedische Ernährung

Prinzipien und Faktoren für gesunde Nahrung

  • mehr über die eigene Konstitution erfahren mit Dosha-Fragebogen
  • die richtige Ernährung als Grundlage für eine gute Verdauung
  • Herkunft der Lebensmittel, Zubreitung, Menge und Essenszeiten
  • was ist bei den Getränken zu beachten
  • und vieles mehr ...

Klicken sie hier, um mehr über diesen Kurs zu erfahren.

Kostenfrei | Login

Text

Text

Einblick in die ayurvedische Ernährung

Einblicke in die ayurvedische Ernährungswissenschaft. Kostenfreier Kompakt Kurs.

 Mehr erfahren

13 Lessons - Leicht
Vorheriger
Nächster

Ähnliche Beiträge

Alles über Agni im Ayurveda

Alles über Agni im Ayurveda
4.86 from 7 votes (2 ratings without comment)
Kommentare

Your email address will not be published. Required fields are marked

Rezept Bewertungen




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Kontakt aufnehmen

Kontakt