Mukhawas
Ayurveda Rezept
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Mukhawas
Zur Verbesserung von Verdaulichkeit von Speisen. Zuhause zubereiten. Nach dem Essen einen halben Teelรถffel Mukhawas kauen.
Zutaten
- 1 EL Dillsamen
- 1 EL Sesamsamen
- 1 EL Ajowainsamen (Kรถnigskรผmmel)
- 1 EL Sรผssholzwurzel gemahlen
Zubereitung
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Jeweils 1 EL Dillsamen, Sesamsamen und Ajowainsamen (Kรถnigskรผmmel) in der trockenen Pfanne anrรถsten, etwas abkรผhlen lassen, 1 EL gemahlene Sรผรholzwurzel darunter mischen.
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Die Mischung in eine gut verschlieรbare Dose oder Zipplockbeutel (fรผr unterwegs) fรผllen und jeweils direkt nach dem Essen ยฝ TL in den Mund nehmen und kauen.
Rezept Anmerkungen
Weitere Beitrรคge zum Thema Ayurveda und Ernรคhung finden Sie auf unserer Website https://ayurveda-med.com. Hier finden Sie auch Ankรผndigungen und Hinweise auf lokale Veranstaltungen, Kochkurse und Kuren.ย